Tafiyarku ta Ruhaniya Na Iya Kasa Idan Ba ​​Ku Sanya Waɗannan Abubuwa 25 Masu Mahimmanci A Cikin Jakar Ku ba

Hanyar ku ta rayuwa tana da tsayi kuma ba tare da rashin tabbas ba - saboda haka, muhimmanci cewa kuna ƙoƙarin tattara abubuwa da yawa masu zuwa a cikin akwati na ruhaniya kamar yadda zai yiwu.

Kowannensu zai kasance mai amfani daga lokaci zuwa lokaci yayin tafiyarku ta ci gaba zasu taimake ku canzawa zuwa wani wanda ke yin aiki akai-akai daga mafi girman kansu.

Kuna iya rasa cewa kuna ɓatar da wasu abubuwa don farawa, amma ana iya siyan waɗannan a kan hanya. Wasu na iya farawa kaɗan, amma girma a kan lokaci, wasu kuma na buƙatar ƙoƙari na ci gaba da riƙewa.





Don haka ba tare da bata lokaci ba, bari mu fara jerinmu…

daya. Son Kai / Girmamawa / Karɓawa

Ku ƙaramar mu'ujiza ce a cikin sararin samaniya mai faɗi da faɗi. Kuna da kyau, kuna da hazaka, kuma kuna da ikon manyan abubuwa.



Na san wannan game da ku ba tare da na taɓa ganin ku, haduwa da ku ko magana da ku ba. Amma ka san wannan da kanka?

Koyo don kauna da gaske, girmamawa da yarda da kanku ba abu ne mai sauki ba hakika hakika ya fada karkashin lamuran abubuwan da dole ne ku bunkasa da gwagwarmaya a kullum maimakon abin da aka samu.

Na sanya wannan na farko akan jerin, duk da haka, saboda an saka shi da kyau sosai cikin sauran abubuwan. Ta hanyar nuna soyayya, girmamawa da karbuwa a ciki, kun fi kowa matsayi da amfani da amfanar komai.



austin 3 16 t shirt

2. Inganci / Gaskiya / Mutunci

Da zarar kun sami damar ƙaunar kanku, zaku iya fara rayuwa ingantacciya. Canauna na iya ba ka damar yin magana kuma yi aiki da gaskiya kuma mutunci domin ku zama ainihin wanda kuka kasance a maimakon wanda kuke so duniya ta gani.

Sau da yawa muna ƙoƙarin ɓoye ainihin kanmu don ci gaba da gaba muna neman ɓoye gwagwarmayarmu da aiwatar da sarrafa bayyanar ƙarya.

Amma, ta yin haka, ba za mu iya ƙirƙirar zurfin ma'ana mai ma'ana da wasu mutane da duniya kanta ba. Mun zama masu ruɗar kanmu - haruffa masu almara waɗanda suke aiwatar da rayuwa tare da ɗan abin da ke gaskiya da gaske wanda aka nuna.

Abin da ya fi haka, yana ɗaukar babban ƙarfi don zama wanda ba ku ba, don haka ɗaukar sahihanci a cikin akwatin ruhaniyarku ya sauƙaƙa wannan nauyin kuma ya dawo muku da kuzarin don sauran amfani.

3. Yawan rauni

Rayuwa da rayuwarka tare da sahihanci na buƙatar buɗewa da bayyana ko wanene kai da kuma abin da zuciyarka ke ji. Ba tare da tambaya ba, wannan yana sanya ku cikin mawuyacin hali.

Amma ba za ku iya gudu daga wannan yanayin ba idan kuna son zama gaskiya ga kanku. Duk da yake wani lokacin zakaji ciwo saboda budewar ka, hakan kuma zai baka damar samun farin ciki sama da wadanda zaka iya fatan samu yayin kiyaye ka.

4. Yarda da Hadari

Yingullawa sosai ga ma'anar rauni shi ne na haɗari.

Babu nisa daga gaskiyar cewa rayuwa ba ta da tabbas - babu wanda zai iya yin hasashen daidai abin da nan gaba ke iya faruwa. Guje wa wannan gaskiyar yana nufin guje wa haɗari, kuma idan muka yi haka, za mu sanya iyaka kan abin da za mu iya fuskanta, cimma, ko zama.

Ba na ba da shawarar cewa ya kamata ka fita ka yanke shawara mara ma'ana tare da lafiyarka da lafiyarka. Abin da nake fada, shi ne, wani lokaci dole ne ku shiga cikin abin da ba a sani ba tare da tabbacin cewa, duk abin da ya faru, za ku fito daga wancan gefen ok. Kullum akwai haɗarin wahala na gajeren lokaci da wahala, amma kuma ana iya samun farin ciki na dogon lokaci da gamsuwa.

5. Maganin zafin ciwo

Idan ana maganar ciwo, ba wani abu bane wanda zaka guje shi, duk wata hanyar da zaka bi ta rayuwa.

Wannan shine dalilin da ya sa yana da mahimmanci a sami wasu magungunan kashe zafin ciwo a tare da ku a kowane lokaci. Ba wai ina nufin wannan a zahiri na ɗauke da wasu kwayoyi a cikin jakar ku ba, amma dai tarin ƙananan abubuwa waɗanda za su iya taimakawa rage duk wata wahala ta motsin rai da za ku iya fuskanta.

Misalai na iya zama kiɗa mai ɗaukakawa a wayarka, hotunan dangi da abokai, tabbatarwa da za ku faɗa wa kanku, abubuwan da za ku iya tunani a kansu, ko wani abu daban gaba ɗaya.

Samun wadataccen waɗannan magungunan rage zafin ba zai hana cutarwa daga faruwa ba, amma suna iya gaggauta dawo da kai daga gare ta.

6. Gafara

Lokacin da ka kwarewa jin zafi ko zafi , yawanci saboda kun sha wahalar hangen nesa. Yawancin lokaci alhakin wannan zai kasance tare da wani mutum ko mutane.

A wannan gaba, kuna da zaɓi biyu: ko dai ku zaɓi zaɓar su ko kuma gafarta musu. Ta hanyar raba musu laifi, kawai kuna iya tara wa kanku matsala - bayan haka, kuna iya jin haushi da bacin rai, amma ba za ku iya tilasta masu jin wannan ba. A hakikanin gaskiya, watakila ba su ma san cutar da aka yi ba.

Hanyar da ta fi dacewa ita ce yin gafara. Irin wannan aikin ya fi muku fiye da yadda yake a gare su - yana ba ku damar karɓar abin da ya faru kuma ku ci gaba da shi. Idan ba tare da gafara ba, ba za ku taɓa kasancewa da gaske daga cutarwar da aka yi ba.

Kara karantawa: Ta yaya zaka gafartawa kanka: 17 Babu Bullsh * t Tukwici!

7. Almakashi

Gafarta wa mutum shi ne matakin farko na shawo kan cutarwar da suka yi muku, amma idan suka ci gaba da yin hakan a kai a kai, kuna iya buƙatar wasu almakashi a cikin akwatinku na ruhaniya.

Wadannan suna ba ka damar yanke abubuwan da ke ɗaure ku duka kuma, don haka, hana su daga sake cutar da ku.

Irin waɗannan waƙoƙin yawanci na jiki ne da na motsin rai kuma aikin bazai zama da sauri ko sauƙi ba, amma sanin lokacin da yakamata ya bar wasu mutane a rayuwar ku yana da mahimmanci idan kuna jin daɗin wadataccen lokaci.

Ya kamata ya zama ba abin mamaki ba ne a gare ku cewa zai iya zama dole ku yanke wasu abubuwa, abubuwa, ko kaya daga cikin rayuwarku don ku girma cikin ruhaniya.

8. Hakuri

Na tabbata dukkanmu muna son samun damar kunna abun sauyawa kuma mu kasance da haɗin kai mu mafi girma da kanmu , amma yana da wuya har abada ya zama mai sauki.

Ga yawancinmu, ci gaba da canji ba sa faruwa a cikin dare ɗaya, amma, a maimakon haka, suna buƙatar tsawan lokaci.

Abin da ya sa ke nan, yayin da kuke tafiya a kan tafarkin ruhaniya, dole ne ku yi haƙuri cikin yalwa. Koda lokacin da kayi nasarar samun canji mai kyau, babu tabbacin cewa zai kasance na dindindin - ba bakon abu bane halaye masu karancin kai su koma ciki.

Bai kamata kayi fushi da kanka ba lokacin da abubuwa basu faru da sauri ba kamar yadda kake so a zahiri, fushi zai riƙe ka kawai. Kawai ka tunatar da kanka cewa kana tafiya kan madaidaiciya mafi yawan lokuta kuma cewa duk wani koma baya na ɗan lokaci ne.

9. Juriya

Tare da fahimtar cewa girma yana ɗaukar lokaci, ya kamata ku maimaita tunatar da kanku cewa shi ma yana ɗaukan aiki tuƙuru.

Tabbatarwa, yin zuzzurfan tunani, yanke mutane marasa kyau daga rayuwarka, karanta littafi, har ma da karanta wannan labarin - dukkansu ayyukan ne wadanda zasu taimaka maka tura ka dan gaba kadan akan hanyar samun gamsuwa.

Kada ku raina mahimmancin ɗaukan mataki mai ma'ana kuma mai ma'ana don ƙirƙirar shirye don yin hakan.

Canza hanyoyin tunani na tsawon lokaci abu ne mai yiyuwa - kwakwalwar ku, bayan duk, tana iya sake sakewa da kanta - amma ba tare da jajircewa ba a cikin lokaci da ƙoƙari. Don haka sanya dagewa sosai cikin akwatin ruhaniyar ku idan kuna son ganin kanku ci gaba.

10. Nauyi

Babu makawa tafiyarku za ta ga kuna hulɗa da sauran mutane marasa adadi, amma har yanzu naku ne za ku yi kuma naku shi kaɗai.

Dole ne ku yarda da ɗaukar alhakin hanyar da kuka ɗauka, ko ma menene zai zo daga gare ta. Ta wata hanyar, siffa ko tsari, zaku sami tasirin tasiri kan sakamakon yawancin abubuwan da suka faru a cikinku babba rayuwa - yin tunani akasin haka shine zargi wasu , kuma na riga nayi magana akan rashin amfanin irin wannan hanyar.

Duk da cewa gaskiya ne cewa wasu abubuwa zasu kasance daga ikon ku kwata-kwata, koda kuwa kuna da alhakin yadda kuka amsa su.

Daukar nauyin ayyukanku kuma sakamakon da zai biyo baya alama ce ta balaga ta tunani da ta ruhi.

11. Godiya

A rayuwa, dukkanmu muna fuskantar cakuda na masu kyau, marasa kyau, da marasa kyau, amma mayar da hankalinmu ya kan zama sau da yawa a ƙarshen ƙarshen bakan.

Samun damar bayyana godiya lokacin da abubuwa masu kyau suka faru yana da mahimmancin halaye na mutane masu ruhaniya sosai. Maimakon ɗaukar abubuwa ba komai ba, yana da kyau a gode wa sararin samaniya (ko Allah idan ana so) don kyawawan abubuwa a rayuwar ku - kuma koyaushe akwai wani abu mai kyau ya zama mai godiya saboda !

Ko da lokacin da kuka yi yana da mummunan rana , har yanzu yakamata ku iya samar da abubuwa da yawa da zakuyi godiya dasu. Rasa aikinka na iya zama da wahala a iya, alal misali, amma wataƙila kana da ƙoshin lafiya da dangi masu kaunar gida.

Ba lallai ba ne ka yi watsi da munanan abubuwa da ke faruwa, amma kada ka taɓa mantawa da duk kyawawan abubuwan da aka albarkace ka da su.

12. Yarda Da Wasu

Yayin da kuka fara rayuwa ta ruhaniya, kuna iya kallon wasu mutane kuyi musu haka. Abin da wannan sau da yawa yakan haifar, amma, shine sha'awar canzawa ko warkar da wasu, amma wannan a zahiri yana hana ci gabanku.

Duk da yake kuna iya ƙoƙarin taimaka musu daga kyawun zuciyarku, dole ne ku yarda cewa ba kowane mutum yake cikin jirgin ruwa ɗaya tare da ku ba. Wasu mutane kawai ba su da hankali don shirya manyan canje-canje a rayuwarsu wasu kuma ba sa so.

Ka tuna: kai ne kawai ke iko da rayuwar ka da ƙaddarar ka. Tabbas zaku iya magana game da tafiyar da kuka tsinci kanku a ciki, kuma wannan na iya sanya wasu su zama masu son sani, amma kar ku gaya musu cewa ba daidai bane suyi rayuwa yadda suke - bayan haka, kun taɓa rayuwa haka.

Madadin haka, ka lura da bambance-bambance da yawa da muke da juna da juna da kuma girmama su . Sai ka yarda da mutane yadda suke kuma ba samar da wani tunani na fifiko ba - bayan duk, wannan ba zai zama amsa 'mafi girman kai' ba?

13. Rashin sani

Wani abu da ya dace daidai da abubuwanda na gabata game da karɓar wasu shine batun rashin sani. A takaice, da gaske mun sani kadan ne tabbatacce kuma, a maimakon haka, kawai tabbatar da ra'ayoyinmu kan abubuwa dangane da matakin fahimtarmu na yanzu.

Maimakon zaune cikin tsoron abin da ba a sani ba , kana bukatar ka rungume shi kuma ka yarda cewa akwai wasu abubuwan da kawai bazaka taɓa sanin tabbas ba. Idan kayi haka, zaka fara jin damuwar ka ta ragu.

Bayan haka, shigar da rashin sani zai sanya ka a cikin kyakkyawan yanayin yin ma'amala da mutanen da ra'ayinsu ya banbanta da naka. Ba za ku ƙara ganin su a matsayin barazana ba kuma za ku iya karɓar su kamar yadda suke ba tare da sha'awar canza su ba.

14. wofi

Abubuwa biyu da suka gabata game da yarda da rashin sani suma suna da alaƙa da yanayin fanko.

Duk da cewa ba za a iya gani ga ido ba, kowa - ni da ku - muna dauke da nauyin da ba zai yiwu ba. Wannan shine nauyin abubuwan da suka gabata da kuma tsinkayen da zamuyi nan gaba.

Amma saboda wannan kayan, muna gwagwarmaya don ganin duniya yadda take da gaske. Ganinmu ya lulluɓe da tunanin da muke da shi na yadda abubuwa ya kamata su kasance kuma wannan yana yin tasiri ga tunaninmu da ayyukanmu har ya zuwa yanzu.

Sakin wannan nauyin da wofintar da kanka daga nauyin da yake wakilta ba aiki ne mai sauƙi ba. Ba za ku taɓa iya ware kanku kwata-kwata ba, amma ta hanyar himma, da himma, yana yiwuwa a kusanci yanayin wofi lokacin da kuke gudanar da rayuwar ku ta yau da kullun.

Wannan yana nufin cewa zaku iya fuskantar yanayi da mutane ba tare da nuna bambanci ko son kai ba. Samun damar ganin abubuwa a sake ta wannan hanyar yana nufin zaku iya aiki bisa abinda kuka gani a gaban ku, ba abinda ya gabata ba.

15. Yanzu

Ba zan iya magana game da wofi ba tare da ma magana game da rayuwa a yanzu ba - bayan haka, lokacin yanzu shi ne duk akwai gaske.

A wata ma'anar, sun zama iri ɗaya. Lokacin da gaske kuke rayuwa a yanzu, baku la'akari da abubuwan da suka gabata ko na gaba ba kuma wannan shine ainihin ma'anar zama fanko. Hanyoyi ne zuwa ga juna.

Na raba su anan saboda ina son in jaddada barin wasu tunani game da rashi, yayin da manufar rayuwa a yanzu ta dan bambanta.

Gaskiya ne cewa hankali wanda bashi da tunani shine wanda yake cikin yanzu, amma wofintar da hankali yana haifar da wani gurbi wanda za'a jawo ainihin yanayin gaskiyar. Don haka, kasancewa cikin halin-yanzu-ness yana nufin cewa ka fuskanci duniya cikakke kuma ba tare da iyaka ba.

Ba ku sake dubawa ba, amma ba ku gani ba, kun zama ɗaya da duniya. Kuna fara jin bugun zuciya na gaskiya, ainihin yanayin rayuwa, kuma kyakkyawa ce.

16. Madubi Ga Hankali

Ofayan dabarun da suka fi dacewa don sassauta kamun da ƙanananku ke da shi akan ku shine kiyaye tunanin ku.

Lokacin da kake kallon kan ka a cikin madubi, hakan zai baka damar lura da yanayin duniya wanda duniya ke gani, kuma ta madubi don tunanin ka, zaka iya kiyaye yanayin ciki kuma.

Lokacin da kake kallon hankalinka yana aiki, lokacin da kake lura da tunanin da ya ratsa ta, zaka iya fara gano waɗanda suke da tushen su cikin son kai.

Lokacin da kuka aiwatar da wannan aikin ba tare da hukunci ba kuma ba tare da jin daɗi ba, nan take zaku fara raunana girman kai. Kuna iya gano ƙarancin tunanin tunanin kanku, ku gansu da me suke, kuma zaɓi kuyi aiki dasu.

Duk da yake bai kamata ku yi kokarin danne irin tunanin ba kamar yadda suke faruwa, da zarar sun yi hakan, kuna iya zabar ku bar su su ratsa cikin zuciyar ku kuma. Ta wannan hanyar, girman kai ya rasa tasirinsa a kanku.

17. Dogara

A matsayinka na yaro, ba ka da zabi kaɗan sai dai sanya cikakken aminci da imani ga wani don kula da kai. Duk da haka, yayin da muke girma, yawan dogaro da wasu mutane yana raguwa.

Yayin da kuke tafiya tare da tafarkinku na ruhaniya, za ku haɗu da mutane da yawa da kuma yanayi da yawa wanda halin ɗabi'a ba na amana ba ne. Selfasƙan kai zai gansu a matsayin barazana zai kasance mai kiyaye kan duk wani harin da zai iya faruwa - na jiki ko na motsin rai.

Duk da haka, ta hanyar amincewa, za a iya sauƙaƙa muku da babban tsoro da damuwa kuma ku bar kanku ku yi imani da ɗayan. Lallai za ku yi aikin wofi kamar yadda na yi magana a baya kaɗan saboda yawanci tunanin ku game da mutane da yanayi ne zai hana ku aiki bisa dogaro.

Lokacin da ka ji mafi ikon dogara , kuna jin ƙarancin barazanar, kuma kun fara nuna gaskiyar ku ga duniya. Yaushe amana tayi karanci , kun fi karkata ga boye bangarorin masu rauni daga gare ku don kar a nuna rauni. Amma, kamar yadda aka ambata, rauni yana da sauƙin nuna alama ga babban farin ciki da wadata, ƙwarewar rayuwa.

18. Iya Cewa A'a

Abubuwan buƙatun rayuwar zamani suna da kyau - a zahiri zaku iya cika kowane dakika ɗaya na ranar farkawa tare da aiki idan kuna so.

Duk da haka, kawai saboda yiwuwar tana nan, ba koyaushe za ku so ɗaukar shi ba.

A wani mataki a tafiyarka ta ruhaniya, ƙila ka haɗu da jin cewa ya kamata ka fita ka rayu kowane lokaci kamar dai shi ne na ƙarshe. Wannan na iya haifar da babban rashin iyawa zuwa kace a'a ga mutane .

Kuna iya tunanin cewa abubuwan da kuka raba tare da wasu sune menene rayuwa - kuma akwai ɗan gaskiya ga wannan - amma haɓakar ruhaniya daidai take da kwarewar da kuke da ita ciki, tare da kanku, da kamar yadda kanka . Idan ka ce eh ga wani abu yana nufin ba za ku iya zama ainihin kanku ba, a zahiri, zai hana ci gabanku.

Don haka, a wani lokaci a lokaci, dole ne ku san lokacin da isa ya isa. Yin watsi da gayyatar bazai zama abin ƙi ga wannan mutumin ba, kuma, kamar haka, faɗi a'a ga wata dama da ta zo muku ba koyaushe yana nufin kun rasa ba.

19. Iya Cewa Haka ne

A gefen jujjuya, dole ne ka san lokacin da za ka ce eh idan damar da ta ji “daidai” ta zo tana kwankwasawa.

Wannan amanar da na ambata a baya tana da mahimmanci a nan ba kawai dogaro ga wasu mutane ba, amma ku dogara da kanku, ku gaskata cewa za ku iya fuskantar komai idan kun sa zuciyarku a ciki.

Wannan ya haɗa da amincewa cewa za ku iya jimre wa duk wani ciwo da zai iya haifar. Bayan duk wannan, amfani da dama ba koyaushe yake nufin zai zama kamar yadda kuke fata ba.

20. Ilhama

Duk da cewa ba koyaushe yake bayyane lokacin da ya kamata ka ce e ko a'a ba, akwai wani iko mai shiryarwa wanda koyaushe zaka iya neman taimako.

Dukanmu muna da hankali - wani abu ne mai zaman kansa wanda yake son bayyana kansa azaman ji a jikinku. Da zarar kun ɗauki duk bayanan da suka dace game da halin da ake ciki, iliminku shine mafi kyawun jagorarku game da ko wani abu ya dace da ku.

Kuna gani, yayin da bangaren kwakwalwar ku zai iya kokarin gwada fa'idodi da rashin ingancin sa, ilham wani bangare ne na mafi karfin hankali wanda bashi da cikakken bayani a yatsan shi don yanke shawara.

Kara karantawa: Shin Ku 'Sensing' Ko Wani Nau'in Mutum 'Mai Ilhama'?

21. Gado

Duk da cewa wannan na iya zama mai sauƙi, zan iya tabbatar da ƙarfin bacci mai kyau a dare kuma, akasin haka, ga mummunan tasirin tasirin damuwa a jikinmu da hankulanmu.

Hankali mai gajiya da damuwa shine ƙasar ciyarwa don ƙananan kai kuma tabbas zaku ji daɗin ruhaniya lokacin da yake da iko.

Farkawa kalma ce da ta dace da tafiya ta ruhaniya saboda lokacin da ka farka a ɗabi'ance, zaka yi hakan ne saboda kana hutawa sosai. Don farkawa cikin azanci na ruhaniya, ku ma kuna buƙatar cikakken hutu da annashuwa.

Wannan shine dalilin da ya sa ya kamata ku shirya hutawa mai kyau a cikin akwati a matsayin wani abu na fifiko. Kuma don lokutan da damuwa ta haɓaka, kar ka manta ka magance ta ta hanyoyi da yawa da aka buɗe maka.

22. Waya

Samun cibiyar sadarwar tallafi ko al'umman da ke kusa da kai don kyawawan lokuta da lokuta marasa kyau yana ba da ƙarfi don haɓaka ruhaniya.

Haka ne, gaskiya ne cewa ba wanda zai iya yi muku tafiya, amma wannan ba yana nufin cewa koyaushe kuna tafiya kai kadai ba. Mu halittu ne na zamantakewar al'umma kuma halittun juyin halitta sun saka buƙatar haɗi a tsakaninmu.

Ko wannan rukuni ne na abokai ko dangi na kusa, lokacin da kuka ji daɗin kasancewa na gaske da zurfafawa, gabaɗaya ya fi jimlar sassan. Tare zaku iya magance matsaloli fiye da yadda mutum zaiyi gwagwarmaya dashi, kuma zaku iya samun farin ciki wanda yafi na kerkeci ɗaya tilo.

Don haka kada ku ji tsoron shirya waya a cikin akwatin ku don ci gaba da hulɗa da mutanen da suka fi dacewa da ku.

23. Littafi

Duk cikin tafiyarku ta ruhaniya, tambayoyi da yawa babu makawa zasu shiga zuciyar ku menene hanyar aiwatar da hankali lokacin da wannan ya faru? Karanta littafi, ba shakka.

Da yawa a cikin hanyar da kuke koyon kimiyya ko lissafi daga littafi, littattafai daga kan hanya kai tsaye ba abu ne da za a kalle shi da izgili da shakka ba. Da yawa daga marubutan ruhaniya da ilimi suka rubuta su kuma zaka iya fadada tunanin ka da gaske ta hanyar karanta su.

A zahiri, akwai littattafai da yawa a cikin wannan nau'in don haka yana yiwuwa a sami wanda aka dace kai tsaye a kan matsalolin da kuke fama da su. Kada ku raina ikon irin waɗannan littattafan kamar masu warkarwa da malamai.

24. Littafin rubutu

Duk da yake litattafan da wasu suka rubuta suna da matukar mahimmanci, akwai kuma babbar hujja da za a ce mafi kyawun littafin da kuka karanta zai iya zama wanda kuka rubuta da kanku.

Ta wannan, ina nufin cewa zaka iya mujallar abubuwan da kuka samu, tunaninku, da abubuwan da kuka ji, sa'annan ku sake karanta su don tabbatar da cewa duk abin da kuka koya game da kanku ba a manta da shi cikin lokaci kaɗan.

Kuna iya gano zaɓi mara kyau, kuskure, hanyoyin tunani marasa amfani, da duk wani abu da kuke tunanin zai iya kawo muku cikas. Hakanan zaka iya lura da duk abubuwan da suka dace, saboda waɗannan daidai suke da inganci idan ya zo koya daga abubuwan da suka gabata.

Rubuta abubuwa ta wannan hanyar shima warkewa ne - hakika zai iya taimaka ya huce damuwar ku kuma ya sanyaya zuciyar ku.

25. Agogon awon gudu

Dukanmu muna da lokacin motsawa kuma galibi suna iya jefa mu cikin matsala. Fushi shine mafi yawan bayyanar wannan kuma, a cikin zafin lokaci, muna iya faɗi ko aikata abubuwan da zamuyi nadama daga baya. Hakanan yana iya danganta da yanke shawara marasa kyau da aka yanke ba tare da yin la'akari da kyau ba.

Wannan shine dalilin da ya sa yake da hankali ka ɗauki agogon gudu na tunani tare da kai don lokacin da kake tunanin za ka iya yin abu ba tare da wata matsala ba, za ka iya amfani da shi don ƙidaya zuwa 10 kafin yin hakan.

Za ka yi mamakin yadda tasirin wani abu mai sauƙin zai iya kasancewa wajen hana ka zuwa kan hanyar da da gaske ba ka son sauka. Yana ba ka damar yin tunani mai ma'ana da ma'ana, yayin saurarawa da kyau a fahimtarku (wanda ba daidai yake da impulsivity ya kamata in ƙara ba).

Wannan ya kammala jerin abubuwan da nake tsammanin zaku fi buƙata yayin bin hanyar ruhaniya. Kamar yadda wataƙila kuka lura a yanzu, akwai alaƙa ta halitta tsakanin yawancin abubuwan da wannan yakamata ya zama ba abin mamaki bane tunda suna wakiltar aikin mai girman kai.

Ta hanyar tattara akwatin akwatin ruhaniyarku tare da waɗannan - da sauran - abubuwan, zaku ƙirƙiri hanyar da zata iya ganinku ta kowane ɗayan abubuwa da zaku iya fuskanta a rayuwa. Zasu taimake ka yayin da kake neman ci gaban mutum kuma zasu baka damar fahimtar kowane digirin da kake da shi.

Kiyaye wannan jeren a kowane lokaci kuma sake komawa gare shi akai-akai don tabbatar da cewa koyaushe kuna riƙe waɗannan mahimman abubuwan abubuwa.