Me Ya Sa KADA KA YI KYAUTA KO KYAUTATA KYAUTA WAJEN NUNAWA DA MA'AURATA

Idan kun kasance a cikin soyayya (ko aure) tare da mai narkewa, to babu shakka kun saba sosai da yawan lalacewar da za su iya haifarwa. Suna da haɗari musamman idan aka haɗa su tare da alaƙa, yayin da suke haɓaka rashin lafiya sosai codependency , amma har ma da matsakaiciyar dangantaka da narc na iya haifar da ɗauke da lamuran girman kai, damuwa, damuwa , kuma mafi muni.

Wasu mutane - wato wadanda suka gamsar da kansu cewa suna kaunar abokiyar zinarsu kuma suna so su yi kokarin ganin abubuwa sun yi aiki tare da su - suna tunanin cewa halartar ma'aurata yin nasiha tare zai inganta lamarin.

dutse sanyi stunner dutsen

Sun yi imanin cewa idan har za su iya shawo kan narc a rayuwarsu don neman magani tare da su, to za su yi sihiri su zama cikakkiyar abokiyar da suke da damar da za su iya zama.





Jahannama ba.

A'a, ba zai faru ba, kuma zaka iya ƙara jin daɗi sosai bayan zaman jinya ko biyar fiye da yadda kayi kafin ma kayi ƙoƙari. Ga dalilin.



Wasa ne a Gare su

Idan har yanzu baku lura ba, masu zage-zage dabbobi ne masu kayatarwa kuma masters na magudi . Idan sun yarda su tafi tare da kai tare da kai, to hakan yana ba su dariya don yin hakan.

Suna yin wasa tare da kai kamar kayan wasan kuli da linzami, suna ba shi damar yin kyauta kafin su buge shi, sa'annan su maimaita hakan na ɗan lokaci: yana ba wa linzamin (ku) fatan cewa abubuwa za su gyaru kafin murƙushe fatan sake. Tare da farcensu.

Ka tuna yadda suka faranta maka a farkon dangantakarka? Ta yaya kuka fadi saboda halayensu? Da kyau, masu ilimin kwantar da hankali su ma mutane ne, kuma ba za su iya gani koyaushe ta hanyar makarkashiyar maƙarƙashiya ba.



Duk abin da kuka kawo zai juya gare ku azaman narc a cikin rayuwarku na ƙoƙarin nuna wa wannan mai warkar da ku yadda kuke. Komai abin da za ku ce ko yadda kuka yi ƙoƙari sosai don tabbatar da abubuwan da kuka ji da abubuwan da kuka ji, narc ɗin zai juya shi don haka su ne waɗanda aka azabtar, kuma kuna buƙatar a ba ku magani don daina yin hakan don “mahaukaci,” ko za ku ba tryingara ƙoƙari ku koma rayuwar ku, kula da matsayin da ake da shi.

Ko ta yaya, sun ci nasara.

Hasken Gas Tare da Taimakon Maganin

Commonaya daga cikin abubuwan da ke faruwa yayin da aka jawo narc zuwa maganin ma'aurata shine (kamar yadda aka ambata a sama) cewa sun ƙare har sun sami mai kwantar da hankalin a gefen su, kuma sun haɗu da ku.

Za kuyi ƙoƙari sosai don sa mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali ya fahimci hangen nesan ku kuma ya bayyana yadda abokin ku yake a gida, kuma ya ce abokin tarayya zai yi baƙin ciki da baƙin ciki, kuma ya faɗi gaskiya game da irin zaluncin da rashin adalci da kuke yi musu, da kuma yadda kuke yi kirkirar labarai don cutar da su, da ƙoƙarin jawo hankali ko jin tausayin yaudarar ku.

Ka yi tunanin yadda yanayin zai kalli likitan ka: a can kake, ka wartsake kuma ka iya zama kusa da hysterics, kana yin addu'ar cewa wani zai iya sauraronka a ƙarshe kuma ya gaskata ka game da duk cin zarafin da aka yi maka, da abokin aikinka na narc kawai yayi bakin ciki da karaya.

Kuna iya samun PTSD sosai kuma kuna iya rasa sh a lokacin zaman saboda a zahiri kuke a ƙarshen igiyarku, amma maimakon sanya ku kamar ku masu gaskiya ne kuma kuna buƙatar taimako, wannan mummunan halin zai zana ku a matsayin mai rashin ƙarfi mai aikatawa a cikin wannan haɗin gwiwa mara lafiya.

Mai ilimin kwantar da hankalin zai tsawatar da ku game da mummunan halinku, kuma zai tambaye ku dalilin da yasa ba ku da hankali ga mutumin da a fili yake yana da kyakkyawar maslaha a gare ku, kuma yana jin zafi daga zargin da kuke yi na rashin adalci.

Mafi munin rashin yarda da mutumin da kuka bude wa ya zage shi daga gare su, musamman lokacin da kuka kasance wanda ya sha wahala a hannun mai zagin magudi. Wannan na iya haifar da lalacewa mafi girma koda da yaushe, yayin da takwaranku na narc kawai ke birgesu saboda kuna da rauni da tausayi cewa ba za ku iya yin farke daidai ba.

mr. ban mamaki paul orndorff

Yin Gaskiya na Gaskiya na iya zama Mai Haɗari

Idan abokiyar zamanka ta kasance mai yawan magana da kai, da sosa rai, da / ko kuma cin mutuncin ka a gida, to wannan ya fi yiwuwa ka yi shuru game da shi saboda tsoro.

Kasancewa cikin jinya tare da abokiyar zaman ka na iya sanya ka ji kamar kana da sararin amintacce don buɗewa game da irin wannan cin zarafin saboda kana da wani a can da zai yarda da kai kuma ya kare ka… amma sai dai in kai da abokin zaman ku suna rayuwa daban, kuna zuwa dole ne su koma gida tare da su bayan zaman nasiha, kuma akwai yiwuwar biyan wuta.

Ka tuna cewa masu zage-zage sun raina fenti kamar “mummunan” duk rayuwarsu ta ta'allaka ne da jin daɗi da sha'awa, don haka idan ka tsabtace game da munanan halayensu da kuma masu kwantar da kai tare da kai maimakon su, babu shakka za ku ɗauki nauyin abin da ke kama da su yi fushi da zaran ƙofarka ta rufe a bayanka.

son zama kadai a koda yaushe

Fushinsu na iya ƙaruwa fiye da yadda kuke tsammani, kuma maimakon kawai zage zagi ga hanyarku, kuna iya zama ƙarshen karɓar tashin hankali na zahiri (ko barazanar sa). Ko abokan hulɗa na narc waɗanda ba su kasance masu zagi a baya ba ana iya haifar da su da zama masu tayar da hankali da tashin hankali idan sun ji cewa ka wuce wannan alamar kuma ka kuskura ka sa wasu su gaskata munanan abubuwa game da su.

Essentialarin mahimmancin karanta narcissist (labarin ya ci gaba a ƙasa):

Babu Abin da Zai Canza

Wata dabarar da mai narcissist zai yi amfani da ita idan sun yarda da samun far shine ya nuna kamar yana da goyon baya kuma ya ɗauki shawarar mai ilimin. Suna iya nuna nadama “na gaske”, sanya wasu labarai game da yarintarsu don su sami jinƙai daga gare ku da kuma mai kwantar da hankalin, kuma suna ganin kamar da gaske suna sadaukar da kansu don kyautatawa tsakaninku.

Hakanan, wannan yana da tasirin sa ku cikin tunanin aminci na ƙarya. Suna iya tashi tsaye su canza don mafi kyau (na ɗan lokaci kaɗan), suna ba ku ra'ayin cewa suna son canzawa da gaske don zama abokin tarayyar da kuka cancanci zama mafi kyawun mutum duka don ku, da kuma kansu themselves

… Kuma da zaran ka bar kula ka fara sake yarda dasu, koda kadan ne, façade din zai fadi kuma zasu koma ga nasu hanyoyin.

Me yasa haka? Saboda ba za su iya canza ko su wanene ba kamar yadda za ku iya.

Ba za ku iya canzawa ta hanyar sihiri zuwa kamannin hawa-hawa ba kamar cikakken abokin tarayya wanda zai sauya kuma ya zama shimfidarsu ta dace a duk lokacin da sha'awar su ta canza, kuma ba za su iya zama amintaccen, amintaccen abokin tarayya wanda ke ƙaunarku da gaske ba.

Tare da mai zafin nama, kun wanzu don amfaninsu, a lokacin da suka ga dama, kuma zasu yi ƙoƙari su yaudare ku ta kowane bangare don samun abin da suke so. Wannan ya haɗa da kunna wasan warkewa idan ya sa ku ƙara nutsuwa cikin dogon lokaci.

Kula da Kanka, Na Farko Kuma Mai Girma

Far bai da mahimmanci. Gaskiya ne, da gaske ne. Babu wani daga cikinmu da ba shi da matsala, kuma idan ka tsira daga kawancen da ya dade yana haifar maka da lalacewa da karaya, to zai zama mafi alherin ka samu kwararren likita mai kwarin gwiwa wanda za ka iya amincewa da shi.

Bayan lokaci, za su iya taimaka maka sake gina darajar kanku da ƙarfin ajiyar ku, da aiki zuwa rayuwar da kuka cancanta.

Makullin a nan shine don ku nemi wannan maganin kadai .

Kuna buƙatar sanya kanku fifiko, kuma ku mai da hankali kan lafiyar ku da farin cikin ku. Yawancinmu an tsara mu don yin la'akari da hakan a matsayin son kai, amma ainihin batun batun kiyaye kai ne da kulawa da kai. Nemo mai ilimin kwantar da hankali wanda ke da ƙwarewa tare da mutanen da ke da PTSD daga narcissistic zagi , kuma jajirce ga barin su su taimake ka ka daidaita rayuwar ka.

Idan ya zo ga alaƙar soyayya da maƙarƙashiya, da gaske akwai aiki guda ɗaya da za ku iya ɗauka wanda zai ba da tabbacin rayuwar ku ta nan gaba: gudu, kuma jefa gurneti a kafaɗarku don kada su bi ku.

yadda kuke yin lokacin tashi