Yadda zaka Girmama kanka - 10 Babu Bullsh * t Tukwici

Shin kuna buƙatar aiki akan mutuncin kanku?

Idan kana karanta wannan, tabbas ka fahimci cewa kana yi.

Samun matakan lafiya na girmama kai ba zai iya zama mafi mahimmanci a rayuwa ba.





Dukanmu mun san cewa idan ba mu ƙaunaci kanmu ba, to yana da wuya mu sa ran wani ya ƙaunace mu, ko kuma mu yarda da wannan ƙaunar.

Haka lamarin yake game da girmamawa.



Idan baku girmama kanku a duk fannonin rayuwar ku ba, yana iya yin tasiri mai yawa a rayuwar ku ta ƙwararru, rayuwar ku ta sirri, da kuma alaƙar ku da abokai, dangi, da kuma sha'awar soyayya.

Idan matakan girmamawar ku sun yi tsoma kwanan nan, ko kuma basu taɓa zama mai girma da farawa ba, akwai hanyoyi da yawa da zaku iya gyara hakan.

Koyon yadda zaka girmama kanka zai iya canza rayuwarka ta hanyoyi da yawa.



Anan akwai nasihu guda 10 don saukaka darajar kai sama ta zama gaskiyar ku.

1. Ka zama mai girmama mutane.

Wasu mutane sun gaskata cewa idan kuna son wani abu a rayuwa, kuna buƙatar ba da ainihin abin ga wasu mutane, kuma ƙarshe zai dawo gare ku.

Kuma game da girmamawa, ba a taɓa yin magana mafi gaskiya ba.

Nuna daraja ga wasu, kuma za ku gaskata cewa kun cancanci irin wannan, kuma ku ma za ku fara kula da kanku da girmamawa sosai.

2. Kalli yadda kake bata lokacinka.

Muna da iyakantaccen lokaci ne kawai a wannan duniyar tamu. Kuma yadda kuka kashe shi yana da mahimmanci.

Tabbas, ba za ku iya ciyar da duk lokacinku a kan mahimman abubuwa ko abubuwan da kuke son aikatawa ba.

Dukanmu muna da wajibai, kuma, rashin alheri, duk ba za mu iya samun ayyukan da ke cika mu da girman kai da girmamawa ba.

Amma idan ka ɓata lokacinka na yin abubuwa waɗanda ba su da mahimmanci a gare ka ko cika ka, to matakan da kake da shi na mutunci za su sha wahala.

Yi tunani game da yadda kuke ciyar da sa'o'i a cikin mako guda. Za a yi aiki, za a sami wasu alkawura, kuma ya kamata a sami wadataccen lokacin hutu da kula da kai.

Amma kuma ya kamata ku sami damar yin wani lokaci tare da mutanen da suka fi mahimmanci a gare ku, yin ayyukan da za su faranta muku rai, koyo game da abubuwan da kuke sha'awa, ko kuma ci gaba da wata hanyar da kuka damu da ita.

3. Duba yadda kake kashe kudin ka.

Yadda kuka zaɓi kashe kuɗin ku na iya samun babban tasiri ga matakan girmama kanku.

Idan ka fada cikin farashi mai rudani a cikin shagunan sayar da kayan sawa na sauri ko ka sayi kayan kwalliyar da baza ayi amfani dasu ba da gaske baka bukata, duk da cewa kana sane da tasirin da kwastomomi yake da shi a duniyarmu, ba zaka ji daɗin kanka ba.

Dubi yadda kuke kashe kuɗin ku a kowane wata kuma kuyi tunani akan shin hakan yana nuna abin da yake da mahimmanci a gare ku.

yadda zan hada rayuwata tare a 30

Idan ba haka ba, to kuyi tunanin yadda zaku canza dabi'un kashe kuɗi ta yadda zaku iya ɗaga kanku sama idan kun kalli bayanan banki.

4. Ka yi tunanin yadda kake rayuwa.

Kamar yadda aka ambata a sama, ba dukkanmu muke da alatu na iya yin aikin da muke matukar so ba.

Ba dukkanmu bane zamu sami sana'a ba, tunda akwai kowane irin yanayi na fidda rai.

Idan kuna da dangi don tallafawa ko wajibai na kuɗi, to tabbataccen albashi shine fifiko - kuma hakan yayi daidai.

Amma, idan aikin da kuke yi don neman kuɗi ya saɓa wa ƙa'idodarku, to yana da wuya ku girmama kanku.

Don haka, idan kuna cikin sa'ar samun damar neman sabbin damar aiki ko tunani game da matsawa zuwa wani fanni na aiki daban, wannan zai zama kyakkyawan matakin da za a ɗauka don haɓaka matakan girmamawar kanku.

5. Ka kewaye kanka da mutanen da suke girmama kansu da kai.

Muna son koya mafi kyau ta misali.

Idan ka kewaye kanka da mutanen da suke nunawa kansu matakan lafiya na girmama kai, zaka iya fara yin koyi dasu.

Ku ciyar lokaci tare da waɗanda suka yi alfahari da aikinsu, ku yi amfani da mafi yawan lokacin hutu, yayin da kuma ku ɗauki lokacin hutawa, don haka koyaushe suna cikin mafi kyau.

Waɗannan mutanen suma su girmama ku kamar yadda suke girmama kansu.

Idan akwai wasu mutane a cikin rayuwarka wadanda suke makara a koda yaushe, suke kawo ka kasa, ko kuma basu sanya wani kokari a cikin alakar su da kai ba, to watakila ba zasu ba ka mutuncin da ya kamace ka ba.

6. Tabbatar da cewa soyayyar ku ta dogara ne da girmamawa.

Idan kun zabi kasancewa cikin zamantakewar soyayya, to yana bukatar ya zama daya ne bisa mutunta juna.

Kamar dai amincewa, girmamawa shine asalin dangantakar. Idan baka nuna girmamawa ga abokiyar zamanka ba, kuma baka karbe shi daidai ba, zai iya lalata yadda kake ji da junan ka.

Ana nuna girmamawa ga dangantaka ta hanyar yadda kuke magana da junan ku, koda lokacin da abin ke da wuya.

7. Fara kallon kula da kai kamar mai mahimmanci, ba kayan alatu ba.

Idan kana son gina mutuncin kai, ya kamata ka fara kula da jikinka da tunaninka.

abubuwa masu sanyi da za ku yi lokacin da kuka gaji a gida

Kulawa kai ba abu ne mara kyau ba, yana da mahimmanci.

Cin abinci da kyau, motsa jikinka, hutawa, da morewa karamin ni'ima a rayuwa yana buƙatar zama yanayi na biyu.

8. Yi amfani da kwakwalwarka.

Dukanmu muna da ƙarfin ƙwaƙwalwa fiye da yadda muke tsammani.

Turawa da kanka hankali, kokarin fahimtar sabbin dabaru da kuma koyan sabbin abubuwa, yana da matukar muhimmanci.

Da zarar kun yi, da yawa za ku fahimci cewa za ku iya, kuma ƙimar girmamawa za ku fara yi don ƙwarewar ku da hankalin ku.

9. Kafa manufofi, kuma ka manne musu.

Wasu mutane suna ƙoƙari su girmama kansu saboda sun san cewa suna da rauni.

Kullum suna cewa za su yi wani abu, sannan kuma daga karshe su sami uzuri miliyan daya kada su yi.

Lokaci yana wucewa kuma ba su cimma duk abubuwan da suke fata ba.

Shin wannan yana kama da ku?

Idan haka ne, yi ƙoƙari sosai don kafa maƙasudai da za a iya cim ma kuma kai su. Wannan kadai zai iya canza ra'ayin ku game da kanku.

Kalubalanci kanka, sa kanka waje don gwada sabbin abubuwa, kuma idan kace zaka yi wani abu, to ka nufaci hakan.

Sa ya faru.

10. Kace a'a.

Babban matsala ga mutane da yawa waɗanda ba sa girmama kansu shi ne cewa suna ƙoƙari su faranta wa kowa rai.

Wannan ana fassara shi zuwa cewa eh ga duk abin da aka umarce su da su yi, ko a cikin ƙwarewar su ko rayuwa ta sirri.

Mutane galibi suna amfani da wannan ɗabi'ar, kuma idan ka ce eh ga komai kuma suna da yawa a kan faranti, ba za ka iya yin komai daidai da matsayin da kake so ba.

Don haka, daya daga cikin mabuɗin samun darajar kai shine sanin lokacin da za a ce a'a.

Yi kwalliyar juyawa da ladabi ka sanar da wani cewa ka cika aiki ko ba irinka bane.

Za ku yi mamakin yadda canjin waccan kalmar da alama ba ta da muhimmanci za ta iya zama.

Kuna iya son: