Yadda za a shawo kan Belieididdigar Belieididdiga: 7 Matakai Masu mahimmanci

'Tafiya ta mil dubu za ta fara da mataki guda.' Haka tsohon masanin kasar Sin, Lao Tzu ya ce.

Haƙiƙa abin baƙin ciki ga yawancinmu shi ne cewa muna da rauni saboda nauyin iyakance imanin da muka haɓaka ta rayuwarmu, cewa ba mu da kwarin gwiwar ɗaukar wannan matakin na farko kuma mai mahimmanci.

Da yawa manyan damar da zasu iya canza rayuwar sun wuce ku saboda kuna da tabbacin cewa baku isa ga aikin ba?



'Ban cika wayo ba, ba jinsin da ya dace ba, ko kuma bani da halaye na zahiri ko al'adu…'

Don haka maganar mu ta ciki tana ci gaba. Kuma gaskiyar ita ce, ko ba gaskiya bane, ya zama gaskiya a gare ku.



Gaskiyar lamari: Ba wanene kai ne yake hana ka ba, a’a wanda kake tunanin ba kai bane .

Rafin rashin kulawa wanda muke watsawa ga kanmu bashi da iyaka kuma yana da matukar wuya a ƙi kulawa. Wannan dagewa, shakku cikin waswasi inner

Oh, idan kawai mun kasance masu ƙwarewa wajen gaskata abubuwan da suka dace game da kanmu kamar yadda muke yarda da mummunan! Za mu zama ba za a iya tsayawa ba!



Mutum Ne Kawai

Wani gazawar dan adam shine a ci nasara ta hanyar tunanin gasa kafin ma ku fara.

'Za a sami daruruwan masu neman wannan aikin' 'cancanta da kwarewa ba su isa ba' 'Ba ni da kwarewar da ake bukata' da sauransu.

menene fifiko ke nufi a cikin dangantaka

Gaskiyar ita ce, hanyar da zaka iya tabbatar da 100% cewa ba za ka yi nasara ba ita ce idan har da gaske ba ka sanya hular ka a cikin zobe ba da farko.

Tabbas, waɗancan ra'ayoyin ƙyama ne da muguwar akida ke da alhakin tsayar da mu a cikin ayyukanmu.

Wasu daga cikin waɗannan imanin sun fito ne daga ciki kuma sakamakon sakamakon gazawar da aka taɓa yi ne da kuma cizon yatsa.

Wasu kuma ba sa gajiyawa cikin tunanin mu ta hanyar taimakon ohan uwa ko malamai waɗanda suka buga duk wata sha'awa da kwarin gwiwarmu ta hanyar buga ra'ayin cewa muna ba kyau isa ba ko wayo ya isa ko cancanta isa .

Lokacin da aka haɗu da waɗannan tasirin na ciki da na waje, suna haifar da cikakkiyar ma'anar shakku ta kai tsaye.

Tunani mara kyau Yana Cika Kai

Haƙiƙar ita ce ɗayan mafi munin halaye da halaye na mutane shine shakkar kai.

Shaƙatar da ikonmu ko cancantarmu da sauri yana haifar da yawan ƙuntataccen imani wanda ƙarshe ke cika kansa.

Kamar yadda Henry Ford ya shahara da cewa: 'Ko kuna tunanin za ku iya, ko kuna tunanin ba za ku iya ba, kuna da gaskiya.' Bada kanka ga yarda cewa ba za ka iya yin wani abu ba kuma tabbataccen tabbaci ne cewa za ka kasa ko ma ba za ka fita maɓallan farawa ba.

Don haka, ta yaya za mu iya dakatar da waɗannan imanin iyakancewarmu zuwa tarkacen abubuwan da ba mu da nasara a baya kuma mu ci gaba zuwa kyakkyawar makoma inda sama take da iyaka?

Matakai 7 Don shawo kan Belieuntataccen Imani

Abin farin cikin shine, cibiyar sadarwa na mummunan imani wanda ya bunkasa a tsawon shekaru yana cikin kawunanmu kuma ba kasafai ake samun sahihiyar gaskiyar ba.

Akwai matakai da zaku iya ɗauka don sauya su ta hanyar sake tsara tsarin ayyukanku na al'ada.

Idan ba ku yi imani da cewa za ku iya yin wani abu ba, za ku sami kanku kuna tambaya: 'Shin zan iya yin wannan?' Wannan yana ba da damar amsar da ba makawa: “A'a! '” - kuma naka burinsu sun kafe ba tare da wata alama ba kafin ka fara.

Don haka, ya kamata ku gwada…

1. Canza Tambaya

Idan ka tambayi kanka wannan tambaya: 'Shin zan iya rasa fam 20?' gaskiyar cewa watakila kun kasa a baya zai nemi amsa mara kyau.

Don haka, yaya game da canza tambaya zuwa mafi kusanci: “ Ta yaya zan rasa fam 20? '

Hanya ta biyu tana ba ku ikon samun hanyar ci gaba, aiwatar da ita, da ƙirƙirar sabon sakamako daban da maimakon maimaita gazawar da ta gabata .

Akwai wani mataki na gaba, wanda shine tambaya: 'Mecece hanya mafi kyau a gare ni to?' Wannan hanyar kuna buɗe tattaunawar kai don yin la'akari da hanyoyi da yawa da kuma hanya mafi kyau ta gaba.

Kafin kayi kowane ɗayan wannan, kodayake, kana buƙatar…

2. Rarrabe Tsakanin Gaskiya da Imani

Wadannan munanan tunani suna da zurfin tunani a cikin kwakwalwarmu ta yadda wani lokaci ba ma ma fahimtar yadda suke hana mu cika karfinmu na gaskiya. Galibi ba ma san su a matsayin ‘imani’ kuma galibi muna ganinsu a matsayin ‘hujjoji.’

Tunatarwa akan bambance-bambancen lokaci yana da amfani anan: Gaske suna bayyana gaskiyar - 'Ina jin yunwa saboda ban ci abinci ba.' Imani shine fahimtarmu game da gaskiya - “ Ni kadaici saboda babu wanda yake so na. ”

Kuma, ga abin, “babu wanda yake so na” ba ya bayyana gaskiyar (ko da yake yana da sauƙi a rikice da ɗaya).

Babu kowa? Da gaske? Akwai fiye da mutane biliyan bakwai a ƙaramar duniyarmu kuma ba shi yiwuwa a ce “ ba kowa yana sona ”a tsakanin waɗannan dubunnan rayuka.

Wannan, to, ba gaskiya ba ne kawai imani ne ko ra'ayi game da gaskiyar tsinkaye. Amma yana da ‘dalili’ daga inda muke tsaye.

Don haka, ta yaya za mu gaya idan 'dalili' gaskiya ne ko imani? Kula da shi azaman imani kuma tafi dashi. Idan gaskiya ce, dama ba zata canza ba, amma idan imani ne, tabbas zai iya.

Mataki na gaba shine…

3. Gane Limayyadaddun imanin ku

Yi dogon tunani, ku zurfafa tunani ku gano ɗayanku a yau. Yi la'akari da takamaiman halin mutum kamar: 'Abokina na cikin matsala' 'Ba na samun isasshen kuɗi' ko duk abin da ya dace da ku.

Yanzu ƙara kalmar 'saboda' kuma rubuta shi. Na gaba, faɗi shi da ƙarfi kuma rubuta amsarku don ku kammala jimlar.

Yi ƙoƙarin yin wannan da sauri kuma ba tare da yanke hukunci ba - yana da mahimmanci a bar ra'ayoyin su gudana ba tare da bata lokaci ba kuma ba tare da hukunci ba ko kowane yunƙuri na kimantawa a wannan lokacin.

Sannan maimaita har sai ba ku da wani abu sabo da za ku ce akan batun.

Faxi kowace jimla da babbar murya ka tantance su ta amfani da maki 1-10 (arya = 1, gaskiya = 10). Ta ‘gaskiya’, wannan gaskiya ne yadda ake ji da gaske ko hakan na da ma'ana ko a'a.

Za ku ƙare tare da jerin iyakance imani waɗanda suka kasance suna bayyana a matsayin 'dalilai' don duk halin da kuka yi la'akari da shi.

Hanyar rubutawa sannan kuma yarda da wanzuwar imanin da ke kawo muku cikas a yanzu, kuma mai yiwuwa ne ya kasance kuna yin hakan tun da daɗewa, zai baku damar sanya sunansa da kunyata shi.

Bayan ganowa da kuma yarda dashi don menene, zaku iya fara cire kanku daga gare ta kuma sanya ɗan tausayawa tsakanin ku da shi - tuna hakan ba ku ne abin da kuka yi imani da shi ba!

Daga wannan hangen nesa, an fi sanya ka ka tambayi kanka daga ina imanin ya fito kuma ka ga yadda yake tasiri a rayuwar ka.

Bayan haka, yi amfani da “Yaya zan…?” tambaya don magance shi, sa abin da kamar ba zai yiwu ba tantalizingly cimmawa.

Da zarar kun buɗe ƙofar don yiwuwar, zaku iya wucewa ta ciki kuma ku duba sabbin damar da kuke jira a ɗaya gefen.

Hakanan kuna iya son (labarin ya ci gaba a ƙasa):

4. Shin Ilimin Ilimin Wasanni Zai Iya Riƙe Mabuɗin?

A cikin 'yan kwanakin nan, ilimin kimiyyar wasannin motsa jiki ya nuna hakan tsoron gazawa na iya zama da iko sosai wanda zai iya dakatar da kai daga damar ka ta gaskiya.

Idan kun yi imani za ku gaza, tabbas za ku yi nasara. 'Yan wasa da suka yi nasara za su sami ƙarfin tunani da ƙarfin jiki don kawar da kansu daga yankin jin daɗin su kuma a shirye su ɗauki kasada, koda kuwa waɗannan haɗarin na iya ƙarewa da gazawa.

A bayyane yake, kasada ba koyaushe ke biya ba. Abu mai mahimmanci, kodayake, ɗaukar haɗarin abu ne mai mahimmanci na kasancewar ɗan wasa mai nasara.

Bari mu fuskanta, daidai yake don cin nasara da cika masu sana'a da rayuwar kai. Tabbatar da hanyarka a hankali cikin rayuwa, rashin ɗaukar dama da turawa iyaka babu shakka zai haifar da rashin gamsuwa, cizon yatsa, da damuwa.

Shin da gaske ne yadda kuke ganin rayuwarku ta firgita? Da gaske ne za ku bar waɗannan muguwar imani su hana ku farin cikin cikar kanku?

Don haka, ma'ana ta gaba ita ce…

5. Yarda da Tsoron Rashin nasara

Lokacin da muka shawo kan kanmu cewa ba za mu yi nasara ba, ba wai kawai tsoron gazawarmu ba ne wanda ke taka rawa.

Babban karfi na tsoron hukunci da wasu shi ma wani al'amari ne. Sakamakon haka shine mu kasance cikin yankinmu na ta'aziyya. Wannan hanyar za mu guji haɗarin kunya .

Zamu iya fitar da ganye daga littafin koyar da ilimin psychologist din wasa ta hanyar amincewa da fargabar rashin nasara sannan mu fahimci tasirinsa a ayyukanmu.

Da zarar an gama wannan, mataki na gaba shi ne haɓaka ƙarfin gwiwa ta hanyar gina kyakkyawan fata. Ana iya cimma wannan ta wani ɓangaren ta hanyar magana kai tsaye ko ganin 'ya'yan nasarorin, amma kuma ta hanyar ƙarfafawa da yabo daga kocin.

Gwada gwada ganin kanka mai nasara da fa'idodi marasa iyaka da zaka samu daga wannan nasarar.

Yourselfauki kanki ‘koci’ daga cikin ƙaunatattunku. Abubuwan aikin su shine zasu tuna muku baiwa ta musamman da sha'awa a duk lokacin da wadancan aljanun masu shakkar kai-tsaye suke daga kawunan su.

6. Musayar Tsoffin Imani Da Sabbi

Da zarar kun sami damar ganowa da kuma dakatar da iyakantaccen imani kuma kuyi aiki mai kyau ta hanyar da ta sabawa abubuwan da kuka sani a baya, zaku 'yantar da kanku.

Tunda ruhin dan adam ya mamaye cibiyar sadarwar imani, da sannu ba da jimawa ba zaka ga kana da sabbin abubuwan karfafa gwiwa a wurin da kake duk abinda zaka iya yi ba abinda bazaka iya ba.

Hakan zai farantawa tsohon Mista Henry Ford rai sosai!

7. Dauki Tsalle Na Imani A Yau

Yaya yawan ikon mutum wanda aka sadaukar dashi akan bagadin wadannan munanan abubuwa amma nacewa iyakantattun imani? Adadin da ba za a iya tantancewa ba!

Bi ta kan wasu shawarwarinmu kuma watakila zaku sami hanyar da za ku bar waɗannan gramlins na rashin hankali a baya kuma ku cika gaskiyar ku, ta musamman, da kuma iyawar ku.

Kada kayi kuskure, daukar wannan tsalle na imani daga shakkar kai zuwa darajar kai ba sauki bane. Wancan ya ce, samun waɗancan baƙin ciki na nadamar rayuwar da ba ta rayu har zuwa gaskiyarta ba abu ne mai sauƙi ba a rayuwa tare.

A matsayinka na marubucin da ya fi siyarwa, dan kasuwa kuma mai koyar da rayuwa Tony Robbins ya shawarci:

Dukanmu muna samun abin da muka haƙura. Don haka ka daina haƙuri da uzuri a cikin kanka, iyakance imanin da suka gabata, ko jihohi masu ƙarfi ko masu tsoro.

'Yantar da kanka daga kurkukun hankali na iyakancewar kai-tsaye ta hanyar samun ƙarfin gwiwa don ɗaukar wannan matakin na farko mai mahimmanci a kan tafiya ta misalai na Lao Tzu.

Sa'a!