Yadda zaka dawo da rayuwarka kan hanya Idan komai ya tafi Sh * t

Shin kun taɓa jin ɗayan waɗannan waƙoƙin kiɗan ƙasar da mawaƙin ke kukan makomarsa?

Yawancin lokaci yana tafiya wani abu tare da layin matarsa ​​ya tafi tare da wani, ya ɗauki motar ɗaukar kaya da kare tare da ita, sannan kuma amalanken da ya fi so ya karye, kuma fari ya share masarar sa, kuma da kuma…

Kun sami ra'ayi.



me yasa nake da wahalar hada ido

Da kyau, irin wannan lamari na iya faruwa a rayuwa ta ainihi, duk da cewa a cikin ɗan abin da ya rage twangy.

Mutane da yawa wata rana zasu sami kansu a ƙasan dutse. Wurin da a zahiri komai a rayuwarsu ke tafiya ba daidai ba lokaci ɗaya. Inda aka barsu suna kwance cikin wani tsibin da ke gefen hanya, ko a zahiri ko a zahiri.



Idan ka tsinci kanka cikin tarin irin wannan, akwai wasu 'yan kwararan hanyoyi don dawo da rayuwarka kan hanya.

Yarda da Jahannama daga Yanayin

Al'adar Yammacin Turai ta gamsar da mutane da yawa cewa ya kamata mu kasance masu ƙwarin gwiwa koyaushe, ko da wane irin yanayi muke ciki.

Wannan na iya cutar da cutar fiye da kyau. Yana tilastawa mutane sanya fuskokin ƙarya na tabbaci maimakon kasancewa ingantattu game da gaskiyar cewa komai ya tafi lahira, amma suna aiki don inganta shi.



Wannan ba yana nufin cewa kawai mu kwance a cikin wannan ramin bane, muna baƙin cikin ƙaddararmu. Yana nufin yakamata muyi amfani da damar mu kasance game da halin don mu iya fahimtar sa, da kuma matakan gaba.

Yana da kawai ta kasancewa mai gaskiya tare da kanmu game da inda muke a wannan lokacin, da yin tunani game da duk abubuwan da suka kawo mu, cewa za mu iya inganta yanayinmu.

A cikin littafinta Lokacin da Abubuwa suka Fadi , sanannen ɗan addinin Buddah na Tibet kuma malama Pema Chödrön ya ce:

'Maimakon barin ƙyamarmu ta shawo kanmu, za mu iya sanin cewa a yanzu muna jin kamar wani yanki ne kawai kuma ba mu da ƙyamar yin kallon da kyau.'

Kasancewa ta gaske, kuma a bayyane, kuma ingantacciya game da yadda muke ji a cikin wani yanayi da aka bayar kyauta ce mai wuce yarda.

Bai kamata mu riya kamar muna jin wani abu ba sai mu. Idan mun kasance masu gaskiya ga kanmu, za mu iya zama masu gaskiya ga wasu.

Aure Don Dayyade Abinda Za'a Iya Yi Da farko

A cikin babban makirci na 'rayuwata ta tafi lahira' -shish, koyaushe akwai matakan gaggawa don fifitawa.

Misali, idan gidanka ya kone a ranar da ka rasa aiki, fifita wanne ya fi mahimmanci a gare ku: zama a gida, ko aiki.

Yawancin mutane za su sanya gidaje a babban fifiko fiye da aiki, don haka wannan zai zama abu na farko da za a warware.

Kasancewa cikin gida da ciyarwa sune abubuwa masu mahimmanci guda biyu da kuke buƙatar rarrabewa. Idan waɗancan an riga an kula dasu, zaku iya karkatar da hankalin ku zuwa gaba, wanda shine…

Respauki Nauyi Ga Rayuwarku , Da Kuma Yadda Ka Kaita Inda kake

Yana da wuya sosai abubuwa su faru da mu ba tare da mun ba da gudummawa ga halin da ake ciki ba ko kuma mu shiga ciki ta wata hanyar.

Shin dangantakarku ta rabu? Yanzu lokaci ya yi da za ku kasance masu gaskiya da kanku game da duk abubuwan da suka haifar da hakan.

Korar ka akayi a bakin aiki? Lafiya, don me? Idan da gaske ba ku sani ba, ku tambayi waɗanda kuka ba ku aiki (abin da ya gabata) abin da ya sa aka sake ku.

Yi jerin duk abin da kuka ji ya ɓata ku a cikin zurfin ƙarshen. Don haka ɗauki lokaci don zama mai hankali sosai game da abubuwan da suka haifar da kowane baƙin ciki.

Misali, idan ka dangantaka ta ƙare saboda ka kasance sabotaging shi .

Shin kun kasance tare da wannan mutumin don jin nauyin wajibi, maimakon maƙasudin sha'awar kasancewa cikin ƙauna, daidai dangantaka da su?

Da an rasa jan hankali a wurinsu kuma janye daga kowane irin kusanci , tura su wajen wani?

Idan aka kore ka daga aikin ka, shin don ka ƙi shi ne don haka ka yi sakaci a cikin aikin ka?

Shin kun kira marasa lafiya da yawa? Shin kai mai wuce gona da iri ne game da wasu a wuraren aiki?

Shin kun rasa duk ajiyar ku saboda rayuwarku ta cin kasuwa?

Ayyade dalilin da ya sa kuka ji kuna buƙatar siyan duk waɗannan “kaya” ɗin. Wane rami na ciki kuke ƙoƙari ku cika da abubuwan mallaka?

Duk abin da ya faru, da fatan za ku tausaya wa kanku. Dukanmu muna yin kuskure a wasu lokuta, amma wannan shine yadda muke koyo da girma.

A zahiri, ƙayyade abubuwan da ke ba da gudummawa a bayan ayyukanmu marasa kyau yana da mahimmanci, saboda yana ba mu damar yin manyan canje-canje a rayuwarmu.

Yi la'akari da cewa lokacin da ka bugi dutsen ƙasa, ba za ka iya nitsewa ƙasa ba. Kuna da damar sake farawa da sake gina rayuwarku.

Kasance Mai Gaskiya Akan Abinda Yake Faruwa Da Kai, Da Abinda Zai Kawo Maka Farin Ciki

Wannan yana tafiya daidai tare da matakin wayewar kai na baya da kyau sosai.

ta yaya zan san idan yarinya tana cikina

Idan kun rasa aikin ku saboda kun ƙi shi, yanzu shine lokaci mafi dacewa don sauya aiki.

Menene game da aikin da kuka gabata da kuka ƙi ƙwarai? Shin kana cikin sana'ar da ka je makaranta, amma ka ji haushi kuma aka yi mata zagon kasa?

Lafiya to: me kuka fi so ku yi?

Me kake ji game da ma'anar rayuwa?

Ta yaya za ku iya hidimtawa sauran mutane?

Waɗanne ƙwarewa kuke da su waɗanda kuke son amfani da su yau da kullun?

Yana da mahimmanci mai mahimmanci don warware abin da ke ba ka farin ciki, kuma abin da zai sa ka farin ciki a maimakon haka.

Akwai mutanen da suka bar ayyukan da ake biyansu da yawa don yin aiki a cikin riba ko kuma keɓewar yanayi domin waɗancan yanayin ne da zukatansu suka ɗoki.

Hakanan, akwai mutanen da suka ɗauki mafi yawan rayuwarsu a cikin dangantaka ta dogon lokaci, amma sun yi farin ciki da rashin aure na ɗan lokaci.

Wannan shine damar ku don sake rubuta rubutun rayuwar ku, kuma kuyi tafiya zuwa hanyar da kuka kasance koyaushe kuna son tafiya.

Yi jerin abubuwan da suka fi muhimmanci a gare ku da kuma tsari mai daukar mataki mataki-mataki game da yadda zaku cimma nasarar cimma su. Sai ka bi wannan shirin don nemo ni'imarka.

Kar Ka Ji Tsoron Kai wa Wasu

Ka tuna cewa babu kunya a ciki neman taimakon wasu lokacin da kake bukata.

yadda za a shawo kan zama mummuna

Kila kana daya daga cikin mutanen farko da suke son bada rance lokacin da wani da kake kulawa yake cikin wahala. Wasu babu shakka suna jin irin wannan hanyar zuwa gare ku suma.

Babu wani mutum tsibiri ga kansa, kuma al'ummu sun wanzu don tallafawa junan su.

Ko danginka ne, naka abokai na kusa , al'ummarku ta ruhaniya, ko kuma al'adunku na al'adu, akwai yiwuwar zasu iya bada rance don taimakawa rayuwar ku ta kan hanya.

Yi musu gaskiya game da abin da ke faruwa, kuma inda yake kuke so ku je.

Ka bayyana karara cewa kana kokarin zuwa burin maimakon kafa cikin birki, kuma kana iya mamakin yadda zasu ci gaba don taimakawa hakan ta faru gare ka.

Lokacin da kuka ba mutane dama don zama abin ban mamaki, galibi suna da ban mamaki fiye da yadda kuke tsammani.

Har yanzu baka da tabbacin yadda zaka dawo da rayuwarka kan hanya? Yi magana da mai horar da rayuwa a yau wanda zai iya bin ka cikin aikin. Kawai danna nan don haɗawa tare da ɗaya.

Hakanan kuna iya son: