Yadda Zaka Gujema Wasan Kwaikwayo Kuma Ka dakatar dashi daga lalata rayuwar ka

Da alama wasan kwaikwayo bai yi nisa ba. Da alama mutane da yawa suna ɓoye wasu munanan niyya a bayan makircinsu.

Duk da haka, rikicewar yanayin ɗan adam ba sabo ba ne. Ga duk cigaban da muka samu ta hanyar zamantakewar mu da kere kere, har yanzu akwai yalwa da rafin son kai da ke motsawa ta karkashin kasa wanda ke tasiri ga abin da ke faruwa a kusa da mu.

Wannan duk saboda ayyukan da zaɓin mutane ne.





Koyon yadda za a guji wasan kwaikwayo wata ƙwarewa ce mai mahimmanci don rage damuwar ku kuma rayuwa cikin kwanciyar hankali .

Taya kuke yin hakan?



1. Binciki abokanka da dangi a koda yaushe.

Ba wani ɓoyayyen sirri bane cewa mutanen da kake bata lokaci mai yawa zasu sami tasiri a rayuwar ka da hangen nesa.

Ka guji kewaye kanka da mutanen da ke cikin kullun cikin wasan kwaikwayo , ko dai daga waje ko kuma nasu halittar.

Wannan ba yana nufin kawai kuna buƙatar yanke mutane gaba ɗaya ko kashewa ba. Wani lokaci ba zai yuwu ka cire wani daga rayuwarka ba wanda ba lafiyayyen mutum bane ya kasance tare dashi, musamman idan suna da alaka da kai ko abokiyar zamanka.



Takeauki lokaci don tunani da gaske game da mutanen da kuka fi yawancin lokaci tare.

Shin mutanen kirki ne ko masu son zaman lafiya? Shin suna ƙoƙari su inganta kansu?

Shin suna sanya maka jin dadi, ko kuma sun sanya ka jin an huce da korau lokacin da kuke ɓata lokaci tare da su?

Shin waɗannan abota da haɗin kai suna kawo abubuwa masu kyau ko abubuwa marasa kyau a rayuwar ku?

Kuma wani lokacin za ku sami mutanen da suka kasance masu ban mamaki ko wasan kwaikwayo cike, amma sun canza cikin lokaci.

Yana da daraja bincika waɗannan alaƙar kuma ba da lokaci da yawa ko kulawa ga mutanen da ba su kawo darajar rayuwar ku ba.

Madadin haka, saka lokacinku da hankalinku a cikin kyakkyawar alaƙa don kiyaye su lafiya da jituwa.

2. Amfani da Hannun Ruwan Grey.

Hanyar Rock Grey wata dabara ce ta yau da kullun da ake amfani da ita don mu'amala da rage girman illar da masu narke-ruben ke yi ga rayuwar mutum.

Hakanan yana aiki tare da mutanen da ke da wasan kwaikwayo da yawa a cikin rayuwarsu waɗanda ba da gangan suka yada shi ta hanyar ci gaba da neman goyon baya na motsin rai ba tare da yin komai don gyara halin da suke ciki ba.

Waɗannan mutane suna “ɓacin rai ne,” saboda sun kasance a wurin ne don tsotse duk wani abin da zai iya nuna musu jinƙai ko tausayin da za su iya samu don su tausaya wa kansu.

Yawancin lokaci ba su ba da komai kaɗan a cikin dangantakar. A koyaushe suna fatan kun kasance a wurinsu, amma ba sa kasancewa tare da ku ta kowace hanya mai ma'ana, ko kuma sun rage matsalolinku kuma sun dawo da hankali zuwa gare su.

Manufar ita ce kawai don sanya kanka a matsayin mai banƙyama da rashin sha'awa ga mutumin don haka babu wani abin da ya fito fili wanda za a iya amfani da shi a kanku ko kuma hanyar shigar da ku.

Wannan yana nufin ba da amsoshi marasa kan gado, ba da ra'ayi a kan batutuwan da ke da ɗacin rai, da kuma ƙin yarda da halayen motsin rai a bayyane ga duk abin da mutumin yake yi ko faɗi.

Ba ku raba wani abu na halin mutum tare da ɗayan don kada su sami kusurwa don ƙoƙarin yi muku aiki daga.

Rage lamba ko sadarwar kawai ta sharudan ka ko jadawalin ka na kuma taimakawa zagaye hanyar gaba daya.

Hakanan kuna iya son (labarin ya ci gaba a ƙasa):

mafi kyawun wasanni na 2016

3. Kar a taba bada shawara sai an tambaya. Ba da shawara kawai sau ɗaya lokacin da aka tambaya.

Nasiha abu ne mai wayo. Yana da wayo saboda sau da yawa ba a maraba dashi sai dai idan an nema. Babu wanda yake son a gaya masa abin da zai yi ko yadda zai yi rayuwarsa.

Kasancewa mai bada shawarwari takobi ne mai kaifi biyu, musamman idan kai ne irin mutanen da ke jin daɗi taimaka wa sauran mutane sami hanyar su.

A gefe guda, koyo daga abubuwan da mutane suka riga suka bi hanyoyin da muke ƙoƙarin biɗa yana da mahimmanci. A wani bangaren, zaka iya samun nutsuwa cikin wasan kwaikwayo na wasu mutane.

Hanya ɗaya ita ce kada ku taɓa zama mai ba da shawara, ta wannan hanyar mutane ba sa zuwa wurinku da matsalolinsu. Wani kuma shine kafawa da tilasta iyakoki.

Kada a ba da shawara sai dai idan an nemi shi. Idan ba shi da tabbas, tambayi mutumin idan suna neman shawara ko kuma kawai suna yin iska. Kuma idan sun ce suna son shawara, to duk hanyar da za a bi.

Kyakkyawan iyaka wanda zai hana ɓarkewar motsin rai daga ɓoyewa shine rashin bayar da shawara fiye da sau ɗaya.

Akwai mutanen da suka nace kan bin wutsiyoyin kansu koyaushe. Za su dawo gare ku lokaci-lokaci tare da matsaloli iri ɗaya ba tare da gwada shawarar da kuka riga kuka bayar ba.

Da zarar kun nishadantar da irin wadannan ayyukan, haka nan mutumin zai dawo gare ku. Kawai ka koma zuwa shawarar ka ta asali idan sun sake neman shawara.

4. Yin amfani da dabaru na gaskiya yana korar ɓacin rai.

Shin kun san abin da vampires na motsa rai da mutane masu cika wasan kwaikwayo ke ƙin ji? Gaskiya mai gaskiya. Gaskiya cikin hikima hanya ce ta zahiri don bayyana ƙaramin ra'ayi mara kyau yayin rage tasirin.

Kalmar dabara tana da mahimmanci. Akwai mutane da yawa a can waɗanda suke amfani da “muguwar faɗar gaskiya” a matsayin uzuri mai dacewa don faɗi duk abin da ke cikin tunaninsu ba tare da wani tunani ba don ainihin haifar da canji.

Mutane sun daina sauraro kuma kara zurfafawa cikin kare kansu lokacin da ka harzuƙa fushin su ko ra'ayoyin su. Bugu da ƙari, za su iya yin amfani da fushin da ka yi a kan ka don ka zama kamar kai ne matsalar.

A cikin isar da gaskiya cikin hikima, mutum yana son tsayawa kan gaskiya kuma ya isar da su ta hanyar natsuwa, ba tare da gaba ba. Haka ne, mutumin na iya mayar da martani cikin fushi kuma ya nemi ya jawo ku cikin wata gardama, amma ana iya kauce wa hakan ta hanyar zaɓar ba shiga cikin tattaunawar ta waɗancan sharuɗɗan ba.

Babban abu game da faɗan gaskiya shi ne cewa mutane na ainihi sukan yaba da shi, saboda faɗan gaskiya na iya zama da yawa ga wasu, musamman idan ba su cikin ƙoshin lafiya.

Vampires na motsin rai, masu ratayewa, da mutanen da ke cike da wasan kwaikwayo suna ƙin gaskiya ta wayo saboda yana taimakawa tona asirin gaskiya amma ba su da amon da za su yi amfani da kai.

Duk abin da ya kamata ku yi idan sun yi ƙoƙari su sa ku cikin jayayya bayan kun faɗi ra'ayinku shi ne yin shuru kuma ku ce, 'Wannan ra'ayina ne kawai.'

5. 'Na tsani wasan kwaikwayo!'

Abu mai kyau game da mutanen da ke kewaye da wasan kwaikwayo koyaushe shine yawanci suna gaya maka cewa sune.

'Na ƙi wasan kwaikwayo!' ko 'Ba na jituwa da rukunin X na mutane' duka kalmomin biyu ne da ya kamata su ba ka ɗan hutu kuma su sa ka bincika mutum sosai kafin ka kusance su.

Dukkanin jumlolin biyu suna nuna cewa wannan mutumin yana fama da matsaloli na yau da kullun tare da wasu mutane, don haka suna jin buƙatar sanar da shi kafin lokaci.

Lokuta da yawa, saboda mutum bai manta da nasu matsalolin bane ko rawar da yake takawa a cikin waɗancan mu'amala.

Shin akwai wasu mutanen da kawai ke ci gaba da zama cikin matsalolin wasu mutane? Tabbas, amma suna da 'yan kaɗan. Zai fi yiwuwa mutum ya ci gaba da yin zaɓe mara kyau ko kewaye da shi da mutane masu guba.

Mutane da yawa ba su da wata wayewar kai kuma kawai suna kallon wasan kwaikwayo a matsayin wani ɓangare na yau da kullun, maimakon yanke shawara kada su shiga ciki ta hanyar zaɓar ba shiga.

Tabbas, wannan ba gaskiya bane ga kowa. Akwai yanayi da yawa a can inda babu zaɓi mai kyau. Ba za ku iya yin duk hukuncin yanke hukunci ba daga ma'amala ɗaya ko biyu.

Wani lokaci, mutane suna samun wahala na ɗan lokaci kaɗan, kuma hakan yana da kyau. Dukanmu muna yi. Haƙuri da tallafi na iya zama da ban mamaki a waɗannan lokutan.

Amma ga mutanen da suke ci gaba da zaɓar shiga cikin wasan kwaikwayo, yawanci dole ne su koyi hanya mai wuya, idan sun taɓa koya.

nawa ne darajar kelly clarkson

Mafi kyau don kawai kiyaye nisanku kuma ku tsaya da tabbaci a bayan iyakokinku inda wasan kwaikwayo ba zai taɓa ku ba.