Fuskantar Kayan Aiki Yayin Barin Abokin Aikin Narcissistic A Baya

Daya kuma kawai narcissistic cin zarafin shirin zaka taba bukata.
Danna nan don ƙarin koyo.

Kun yi hutu game da shi kuma a wannan lokacin da gaske kuke nufi shi ne matsalar ita ce dangantakarku da abokiyar zina ta bar ku da saukin kai (Zan kasance tare da 'nasa' har zuwa sauran labarin , amma yana iya zama sauƙin zama 'ita') ikon sarrafawa na lallashi.

Mai zage-zage ba zai barku shi kadai ba lokacin da zaku tafi - a hankalce da kuma a zahiri, zai yi ƙoƙari ya kasance a cikin rayuwarku kuma wannan shine dalilin da ya sa kuke buƙatar duk dabaru da dabarun da ake da su don hana shi sakar hanyar dawowa.





Idan yakamata ku sami kanku kuna ƙoƙarin tserewa daga irin wannan dangantakar, tabbas ku ba da kulawa ta musamman ga masu zuwa.

Fahimtar Duniyar Narcissist

Mai narkewa da gaske yana gaskanta cewa shine tsakiyar duniya cewa shine yake zuwa farko kuma koyaushe yana da gaskiya. 'Yan Narcissists ba su da hankali sosai kuma ba su da tausayi har ma da la'akari da tasirin ayyukansu na iya shafar waɗanda ke kewaye da su.



Galibi ba sa jin daɗin mutane sosai (ba tare da la'akari da kamanninsu na waje ba) kuma ba komai suke son yi ba face ƙaddamar da waɗannan cututtukan da ke damun wasu a cikin begen tursasa rikici - kyakkyawar cat nip ga masu zage-zage.

Mai narkewa shine masanin maƙaryaci - yana iya kunna fara'a a ɗigowar hular hula da haɗuwa akan ƙarya don neman hanyar kansa da bugun son kansa. Yana neman motsin zuciyar mutum da wuri kuma yayi amfani dasu akansu sau ɗaya lokacin amarci ya wuce .

Mai tsegumi mai amfani ne - yana ba da ɗan gajeren hanya kaɗan na ƙawancen gaske ga abokin tarayya, amma ya nace kan rafin da yake gudana zuwa gare shi. Yana buƙatar yabo da kalmomi masu kyau akai-akai kuma zai nemi azabtar da abokin tarayya idan waɗannan ba su zuwa.



Yana ganin alaƙar zalla azaman tushen wadatarwa don samar da hankali da soyayya duk da cewa bashi da ikon dawo da ƙarshen.

Lokacin da abokin kawancen yayi kokarin rabuwa da mai zagin, baya ganin su a matsayin asara, ko ta yaya, sai dai hana su wannan wadatar. Ya kasance tare da raunin rauni da damuwa game da yadda zai cika bukatunsa na samarwa. Wannan shine kyakkyawan dalili guda daya da yasa zaiyi ƙoƙari ya dawo da dangantakar da ta ɓace - ba don yana son ko kula da abokin ba, amma saboda ba zai iya tafiya ba tare da kulawa da ƙauna ba.

Fahimtar Matsayin Wani Mai Tsattsauran Ra'ayi Yana Rabawa

Lokacin da kuka yi ƙoƙari ku bar abokin tarayya, za ku fuskanci tarin maganganu na tunani, kuma sai dai idan kun sami ikon ganewa ta yadda yake, za ku sha wahala sosai saboda hakan.

Mai tsattsauran ra'ayi zai yi ƙoƙari ya ɗora laifin a ƙofarku zai juya kansa abubuwan da suka faru na baya kuma ya nemi ya shawo ku da su. Zai iya yaudara, yaudara, da jayayya ta yadda ba zai gamsar da kansa kawai cewa shi mai gaskiya ba ne, amma kuma zai sa ku yi shakkar kanku da yanayin rabuwar ku.

Dole ne ku kasance da ƙarfin tunani kuma ku riƙe fahimtar gaskiyar a kowane lokaci. Kar ka yarda karyarsa ta sanya wani hoto daban zuwa wanda ka dandana a zahiri yayin zamantakewar ka.

yadda za a gaya idan bai shiga cikin ku ba

Mai neman narkewa zai nemi ya sa ku ji da laifi kuma ba ku da wani amfani a ƙoƙarin sa kansa ya fi kyau. Kamar yadda yana da wahala ya iya tsayayya da waɗannan yunƙurin, ya kamata kuyi ƙoƙari ku gani ta idanunsa don fahimtar dalilin da yasa yake faɗin waɗannan maganganun ɓarna. Wannan zai taimaka muku don rage tasirin su akan ku.

Sanya Tsayayye, ma'ana Iyakoki

Lokacin da kuke son barin abokin tarayya mai narkewa a baya, tabbas za ku sami juriya daga ɓangarensu. Kamar yadda aka yi magana a sama, suna ganin abin da kuke yi a matsayin barazana ga son kai da kuma kawo ƙarshen wadatar da kuka ba su, kuma wataƙila za su yi ƙoƙari su cinye hanyar su ta rayuwa.

Zasu sake juyayin ayyukansu kuma wannan na iya sa ya zama kamar sun canza da gaske, cewa sun tuba, kuma kun nuna musu hanya. Babu ɗayan waɗannan abubuwan da gaskiya da kwarjini da suka sanya da kuma tausayin da suke ƙoƙarin cirewa daga gare ka kawai wasannin hankali ne kawai don ɓoye abin da ke gaskiya da ƙasa.

Don magance wannan, kuna buƙatar saita iyakokin iyakoki waɗanda ke hana mai narkewa daga damar iya yin waɗannan wasannin tun farko.

Har ilayau kuna iya soyayya da shi, abin da ya sa ya zama mafi wahala, amma ta hanyar sanya dan tazara tsakaninku - koda kuwa da misalai ne - za ku ba wa zuciyarku lokaci don dawo da tsabta kuma ku ga abubuwa yadda suke da gaske.

Da kyau ba za ku ɗauki kiransa ba, ku gan shi, ko kuma yin hulɗa da shi ba tare da tsayawa ba, amma idan kun ji a wata hanya cewa kuna bin sa bashi (wanda bai kamata ba), ko kuma dole ne ku ci gaba da tuntuɓar don wasu dalilai ( kamar yara), to, kuyi shi a kan sharuɗɗanku. Sanya lokaci, wuri da tsawon lokacin sadarwar kuma ka gaya masa cewa zai ƙare a farkon ganin halin ƙasƙanci, muryoyin da aka ɗaukaka, ko maganganun wulakanci.

Mafi kyau kuma, idan dole ne ku gansu saboda kowane dalili (kace kun raba ikon kula da yaro), to gwada amfani da su hanyar Grey Rock yin hulɗa dasu ta hanyar da zata rage haɗarin sake cutar ka.

Essentialarin mahimmancin karanta narcissist (labarin ya ci gaba a ƙasa):

Yi ƙoƙarin Gina Tsarin Tallafi Mai ƙarfi

Tserewa daga hannun maƙerin narcissist ba abu ne mai sauƙi ba kuma akwai lokutan da za ku ji kamar ku ba da komo gare shi. Wannan shine dalilin da ya sa yana da mahimmanci ku sami mutanen da za su ba ku ƙarfin da kuke buƙata don shawo kan lokutan wahala.

Abun takaici, a matsayin wani bangare na wasannin hankalinsa, mai yiwuwa mai yada jita-jitar ya riga ya tuntuɓi abokai da dangi don ya shawo kansu game da kuskurenku kuma ko da kuwa bai yi hakan ba, mutane da yawa za su yi gwagwarmaya don gano wanda kuke siffantawa - ku tuna, yana iya kyau sun sanya fara'a a kusa da wasu.

Amma duk inda kuka same su - kuma yana iya zama dole ne ku nemi mutanen da suka kasance a cikin halinku kuma ku fahimci halin da kuke ciki - tabbatar da kiyaye su a hannun don lokacin da babu makawa na shakku da mika wuya.

Bari su san iyakokin da ka sanya kuma ka gaya musu su kira ka idan har zaka bar wadannan iyakokin su yi ta fadi ko su fadi. Kuna iya samun cewa kun yi sabani da magoya bayan ku, amma bari su san su tun da farko cewa kuna jin daɗin duk abin da suke yi muku.

Gane Imaninka Iyakantattun Imani

Samun mai narcissist don abokin tarayya na iya zama tare da kai da gaske da gaske kuma sakamakon yana iya zama iyakance imanin da kake da shi game da kanka, su, da dangantakarka.

Misali, zaku iya gaskanta cewa:

  • da gaske suna son ka
  • ƙaunarka gare su na iya yin nasara lokaci
  • kuna da laifi don ƙarewar dangantakar
  • sun kawo maka farin ciki wanda ba zaka same shi a wani waje ba
  • abubuwa na iya komawa yadda suke a farko
  • sun ga kurakurai a cikin ayyukansu sau ɗaya da duka
  • zaka iya gyara su kuma cewa hakkin ka ne ka tsaya ka taimaka
  • suna jin irin yadda kuke ji

Babu ɗayan waɗannan abubuwan da gaskiya. Ba za su iya soyayya ba, ma'ana soyayyar ku ba za ta taɓa yin nasara ba. Ba ku da laifi kuma kuna iya samun babban farin ciki a wani wuri. Abubuwa ba za su taɓa komawa yadda suke ba kuma su tsaya a haka saboda ba su ga kuskure ba a hanyoyinsu. Ba za ku iya gyara su ba kuma ba alhakin ku ba ne, kuma tabbas ba sa jin irin yadda kuke ji.

Nuna Alherin Kai Da Fahimtar ku

Abu mai mahimmanci na bankwana ga mai narcissist a rayuwar ku shine yi wa kanka kirki a yayin aiwatarwa .

Yayin zaman ku tare, zai raba ku akai-akai ya kuma bar ku da shakku kanku, kyanku (na ciki da na waje), da kuma ikon aiki ba tare da shi ba.

Kawai san cewa kun cancanci ƙari. Kuna da ƙarfin da aka ɓoye a cikin inuwa kuma duk abin da za ku yi shi ne koyon sake tara shi.

Zai ɗauki lokaci fiye da yadda ake ɗauka don ci gaba daga lalacewar kyakkyawar dangantaka. Dole ne ku ba da kanku ɗan hutu kuma ku sani cewa lokutan wahala suna nan tafe kuma za su gwada ƙudurinku.

Amma kyautatawa kan ka abu ne mai ƙarfi yayin da ka ke aiwatar da shi, hakan zai iya ɗaukar zuciyar ka. Yakamata kuyi aiki saboda kyautatawa kanku kowace rana har sai ya zama na al'ada sau ɗaya.

Sake Gina Hoton Ka

Mai rikitarwa a cikin dangantakarku zai yi ƙoƙari ya lalata hoton da kuka riƙe da kanku kuma ku sake shi kamar yadda ya ga ya dace da manufarsa. Don haka lokacin da kuka bar shi a baya, abin da kuke gani a cikin madubi na iya bambanta da abin da kuka gani kafin ku haɗu da shi.

Wani sashi na warkarku zai kasance don sake gano abin da ake nufi da zama ku akwai wasu karin tabon da tsohon abokinku ya yi muku, amma halinku na ƙarshe zai sake haske.

Shafi post: 7 Tabbatarwar Waraka Ga Wadanda Aka Yi Wa Zagi .

Zai iya ɗaukar maganin ƙwararru ko kuma kawai ya zama wani abu da kuka cimma tare da taimakon ƙaunatattunku, amma ɗaukar gutsuttsarin mutuncinku na gaske tare da mayar da su wuri ɗaya yana da mahimmanci idan kuna guje wa irin wannan dangantakar a nan gaba.

Dauke Shi Wata Rana A Lokaci

Zai ɗauki ɗan narcissist ɗan lokaci kaɗan don ya sa ku ƙasa kuma ya mulmula ku yadda ya so ku, don haka kada ku yi mamakin sanin cewa zai ɗauki lokaci mai yawa don dawowa zuwa tsohuwar zuciyarku.

Babu wani takamaiman lokaci don murmurewa - zai dogara ne da zurfin rauni da kuma tsawon lokacin da ka sha wahala.

Shafi post: Rollercoaster Of murmurewa Daga Zagin Narcissistic .

Abinda zaka iya yi shine dauki abubuwa wata rana a lokaci guda . Idan zaka iya samun dan karfi kadan a kowace rana, to nasara ce akan mai zagin kuma yayin da babu makawa zaka samu koma baya, rike hanyar da ke sama itace kawai hanyar da zata tabbata da kai don isa ga kanka sau daya kuma.

Kuma mafi mahimmanci shine, bari abokin tarayya mai lalata, da kuma dangantakar da kuka kasance tare, koya muku darasi. Kada ka sake bari darajarka da ikonka su sake zubewa - ya kamata a yanzu ka zama cikin wadatattu fiye da yadda za ka iya gano mai tsegumi, don haka ka guje su ta halin kaka!

Duba wannan karatun kan layi tsara don taimaka wa wani warke daga zalunci na narcissistic .
Danna nan don ƙarin koyo.

Wannan shafin ya ƙunshi hanyoyin haɗin gwiwa. Na karɓi ƙaramin kwamiti idan kun zaɓi siyan komai bayan danna kan su.