9 Littattafan Inganta Kanku Wadanda Suka Canza Rayuwata

Ta hanyar shawarar littafi ne na fara sha'awar duniyar taimakon kai da kai (aka ci gaban mutum, ci gaban kansa, ko kuma duk abin da kuke so ku kira shi).

Na yi imanin cewa littattafai da yawa da na karanta tun daga yanzu sun canza yadda nake gani da rayuwata sosai. Duk da yake na karanta dumbin taken masu ban sha'awa a cikin lokaci na, akwai 'yan kalilan da suka bar mini tunani mai dorewa a kaina littattafan da na samu wahalar sakawa wasu kuma zan sake maimaitawa.





Anan akwai 9 wanda zaku iya ƙarawa zuwa jerin abubuwan da kuke so idan baku riga kun karanta su ba.

1. Neman Mutum Don Ma'ana ta Viktor Frankl

Duba A kan Amazon.com *
Duba A kan Amazon.co.uk *



Dole ne na karanta wannan littafin sau 3 ko 4 tuni, kuma kowane lokaci lamari ne mai motsawa da canzawa. Rabin farko na littafin yayi bayani ne game da abubuwan da marubucin ya samu a sansanoni daban-daban na 'yan Nazi, yayin da rabi na biyu ya ba da taƙaitaccen gabatarwa ga reshe na psychotherapy da ya haɓaka kafin, lokacin, da kuma bayan yaƙin.

Gajeren littafi ne - wanda watakila zaka iya karantawa a zama guda idan kana da lokaci - amma wannan baya rage tasirin da yayi a kaina da miliyoyi kamar ni. Ya buɗe ƙofa a cikin duniyar ma'ana wacce aka rufe ni a baya. Don haka zan kasance mai godiya har abada.

Na karanta litattafan Frankl da yawa tun daga lokacin kuma tsarin rayuwarsa daya ne wanda yake min matukar gaske. Zan yi mamakin idan ba ta da wani tasiri a kan yawancin masu karatu.



2. Ofarfin Yanzu Daga Eckhart Tolle

Duba A kan Amazon.com *
Duba A kan Amazon.co.uk *

shawn michaels da sau uku h

Wannan shine littafin da ya fara komai a wurina, amma a zahiri na same shi da wahalar gaske a karon farko. Ba ni da shakku a yanzu cewa wannan kawai saboda ya kasance farkon farawa cikin wannan nau'in kuma ban kasance babban mai karatu a lokacin ba.

Na sake karanta shi a karo na biyu bayan wasu shekaru kuma kwatsam hakan ya ƙara ba ni ma'ana. Na fahimci dalilin rayuwa a halin yanzu yana da mahimmanci kuma tun daga lokacin nayi ƙoƙari don aiwatar da abin da Tolle ke koyarwa.

3. Ruhin Kudi ta Lynne Twist

Duba A kan Amazon.com *
Duba A kan Amazon.co.uk *

Na karanta wannan littafin ne a lokacin da nake samun ci gaba sosai, a lokacin da na ke samun kudin shiga fiye da matsakaicin mutum. Duk da haka, duk da kyakkyawan alkiblar da bankin na ya shiga, na ji an cire ni daga kuɗi kuma na kasa jin daɗin sa.

Wannan littafin ya canza ra'ayina duka game da kuɗi da wadata shi ya sa na fahimci cewa burina na zama mai arziki ya dogara ne akan wani tsoron karanci da kuma cewa bin mafi girman arziki a zahiri ya ɓoye gaskiyar gaskiyar da ke kewaye da ni.

yadda za a shawo kan karya a cikin dangantaka

Ina tsammanin wannan littafin zai iya canza rayuwar mutane da yawa a cikin al'umma wanda yake da alama yana da sha'awar wadata da abin duniya.

4. Kwakwalwar da ke Canza kanta ta Norman Doidge

Duba A kan Amazon.com *
Duba A kan Amazon.co.uk *

Wannan littafi ne da na karanta kwanan nan kuma ya kasance mafi kyau fiye da yadda zan iya tsammani. Yana tattauna ci gaba a kimiyyar kwakwalwa da kuma sababbin magungunan da ake haɓakawa don kowane irin yanayin ƙwaƙwalwa.

Abin da na yi tunani na iya zama ƙalubale kuma littafin fasaha ya zama ba mai yuwuwa ba ne don karantawa, shiga gaba ɗaya daga bangon har zuwa rufe, da kuma ƙwarin gwiwa sosai. Ya koya mani yadda kwalbar filastik take da yadda wannan zai iya haifar da canje-canje a halaye.

Wannan littafin ya ba ni babban sha'awar ci gaba saboda yanzu na fahimci yadda kwakwalwata za ta iya haɓaka da kuma yadda wannan zai iya taimaka min fuskantar ƙalubale kamar damuwa, damuwa, har ma da yin tunani.

5. Rungumar Rashin tabbas daga Susan Jeffers

Duba A kan Amazon.com *
Duba A kan Amazon.co.uk *

Na karanta littafin mafi kyawun sayarwa na Jeffers mai suna 'Feel The Fear And Do It Anyway' a 'yan shekarun da suka gabata kuma, yayin da na ji daɗinsa, ban sanya shi a matsayin mai yawa kamar yadda da yawa suke gani ba. Don haka lokacin da na sami damar karanta ɗayan ɗayan taken, Ina da matsakaiciyar tsammanin a mafi kyau.

Kamar yadda ya bayyana, Na haɗu sosai da abin da aka rubuta a cikin wannan littafin mai biyowa, kuma na sami ra'ayoyin da darussan da aka rufe sun fi dacewa da rayuwa gaba ɗaya maimakon takamaiman yanayi.

Ya kamata dukkanmu mu kara yarda da rashin tabbas saboda idan akwai wani abu da yake tabbatacce a rayuwa, to rayuwa bata tabbata ba. Wannan littafin ya tabbatar da kasancewa babban jagora ga ma'amala da wannan.

6. Kyaututtuka na Rashin Samun na Brené Brown

Duba A kan Amazon.com *
Duba A kan Amazon.co.uk *

Muna rayuwa ne a cikin duniyar da ke ba da muhimmanci ga kammala kuma ina tsammanin mutane da yawa - ciki har da ni - suna jin tsoron nuna ɓacin ransu, kurakuransu, da gazawarsu.

A cikin wannan littafin, Brown ta ɗauki masu karatu ta matakai 10 (ko kuma jagororin jagora kamar yadda ta kira su) don gwadawa da shawo mana cewa ya kamata mu kasance da ingantacciyar rayuwa, ba tare da damuwar abin da wasu za su yi tunanin mu ba. Ya kamata mu zama masu tausayi, juriya , godiya, da aminci.

Na san zan sake karanta wannan littafin a nan gaba ba da nisa ba, lokacin da na ke sane da ajizanci da kasawa ta.

7. Nazarin Rayuwa ta Stephen Grosz

Duba A kan Amazon.com *
Duba A kan Amazon.co.uk *

Na karanta wannan littafin yayin hutu shekaru biyu da suka gabata kuma shine wanda ya sanya ni tsayawa da tunani tare da kowane babi mai wucewa. Ainihi tarin labarai ne daga shimfidar masaniyar halayyar dan adam game da marassa lafiyar sa da yadda suka fuskanta - kuma galibi sun shawo kan matsalolin su tare da taimakon sa.

Abinda nafi so game da wannan littafin shine yadda yake da sauƙin karanta shi ya zama kamar aikin almara a wasu lokuta, amma cike yake da darussan rayuwa masu ƙarfi.

ina jin tsoron kasancewa cikin dangantaka

Zan tsaya a zahiri bayan karanta tarihin kowane al'amari, in kuma narkar da abin da kawai na karanta. Na ji da ɗan hikima daga baya, kuma ya tunatar da ni cewa dukkanmu muna fuskantar ƙalubale a rayuwarmu kuma ba shi da kyau a yi imani da akasin haka. Amma kuma an koya mani cewa duk wata matsala za a iya shawo kanta idan ana so a yi haka.

8. Me yasa Zebras basa samun Ulcer ta Robert Sapolsky

Duba A kan Amazon.com *
Duba A kan Amazon.co.uk *

Damuwa wataƙila tana daga cikin manyan abubuwan da zan fuskanta a rayuwata ta yau da kullun, don haka na yanke shawarar neman ɗan ƙarin bayani game da abin da zai iya yi wa jiki da tunani.

Sapolsky ya rufe batun dalla-dalla, yana mai da wannan kyakkyawan littafi mai girma. Duk da faɗi da zurfin kayan, hakika yana da sauƙin karantawa. Za a gabatar da ku zuwa manyan abubuwan da ke cikin damuwa da yadda waɗannan ke tasiri tsarin jiki da aikin jiki da tunani.

Ya kamata ku taɓa buƙatar kiran farkawa game da abin da damuwa yake yi muku, wannan shi ne kawai littafin da za a je.

Duk da cewa hakan ba zai magance maka damuwar ka ba, amma hakan na iya sanya ka a gaba zuwa kwanciyar hankali. Ina fatan abin da ya yi mini ke nan.

9. Daga Cikin Duhu by Steve Taylor

Duba A kan Amazon.com *
Duba A kan Amazon.co.uk *

Na karanta wannan shekaru da yawa da suka gabata yanzu, amma na tuna ina mamakin yadda ƙarfin halin mutum zai iya kasancewa. Wannan wani littafi ne wanda ya kunshi labarai da yawa na rayuwa, kuma a wannan lokacin yana kallon tasirin canji ne wanda mummunan rauni ko hargitsi zai iya haifarwa.

mijina ya dora min laifin rashin jin dadinsa

Kowane labari yana nuna damar da mutane zasu iya dawowa daga ƙarshen yanke kauna. Abubuwan haruffa a cikin labaran sun sha wahala abin da zai iya zama kamar lokuta masu ban tsoro a rayuwarsu, amma duk da haka duk sun sami nutsuwa ta hanyar baƙin cikinsu.

Yana ta'azantar da ni sanin cewa zaman lafiya da wayewa abu ne mai yuwuwa kuma za su ci gaba da kasancewa ba tare da irin gwaji da ƙuncin da zan fuskanta a rayuwata ba.

Menene ma'anar *? Wannan rukunin yanar gizon yana amfani da haɗin haɗin gwiwa don taimakawa kuɗaɗen farashi mai gudana. Duk inda kuka ga * kusa da hanyar haɗi, yana nufin muna da tsarin kasuwanci tare da wannan rukunin yanar gizon kuma ƙila za mu karɓi kuɗin kuɗi lokacin da kuka ziyarci ku aiwatar da wani aiki (misali yin sayayya). Wannan yana taimaka mana kiyaye shafin kyauta don amfani da shi kuma yana bamu damar ci gaba da wallafa labarai da shawarwari masu amfani akai-akai.