Dalilai 7 Da Yasa Guy Yayi Tafiya da Sanyi Zuwa Gare ka

Kwanan farko na saduwa da wani yana da ban sha'awa - kuna jin ɗanɗan ko'ina, amma ta hanya mai kyau!

Saurayin da kuke so kamar yana son ku back

… Har sai bai yi ba.





Yana da matukar damuwa lokacin da mutum yayi zafi da sanyi akan ku, kuma kuna iya barin mamakin a) daga ina wannan ya samo, kuma b) abin da zaku iya yi don dawo da abubuwa kan hanya.

Sa'a a gare ku, mun yi aiki tuƙuru kuma mun haɗu da jagora a kan motsin zuciyarku na abin birgewa.



1. he’s gaske bai san yadda yake ji ba.

Saboda dukkan munanan dalilan da zai iya damun ka, zamu fara ne da wanda ya fi bayyane - watakila bai san inda yake tsaye ba ko yadda yake ji game da kai.

Wannan ba na sirri bane yana iya zama saboda dalilai masu yawa!

Wataƙila ba shi da sabo ne daga dangantaka, ko kuma bai yi kwanan wata ba kwata-kwata, kuma yana ɓata tsakanin kasancewa da sha'awar gaske da kuma ɗan damuwa.



Dukanmu muna da haƙƙin daidaita tunaninmu, kuma yana iya ɗaukar lokacinsa kawai tare da shi!

Idan yana cikin ku wani lokaci, a bayyane yake akwai wani abu a tsakanin ku. Zai iya zama yana ja da baya kowane lokaci saboda bai tabbata da 100% yadda yake ji ba tukuna, kuma baya son jagorantar ku ta hanyar kasancewa mai kwazo.

2. Yana ƙoƙari ya kunna shi a sanyaye.

Mu ba manyan masoya bane wasa hankali , amma yana iya zama.

Idan yana ɗaukar lokacinsa don amsa muku wani lokaci, amma sai ya zama da gaske yana farin cikin ganin ku, yana iya kawai ƙoƙarin wasa da shi a sanyaye.

Maimakon ya gamu da cewa ‘ma mai sha'awar ne, 'yana ratayewa kaɗan. Wannan na iya zama saboda bai tabbata da gaske yadda ba kai ji, ko saboda ya saba yin wasu wasanni.

Hakanan yana iya tunanin cewa wannan ita ce hanya mafi kyau don tafiya game da ita, kamar yadda aka yi masa aiki a baya.

Duk abin da yake yi, idan yana da 'zafi' wani lokacin, wannan mutumin yana sha'awar ku a wani matsayi!

3. Yana kiyaye ka da himma ta hanyar rashin hankali!

Wata rana, wani wasa. Abin takaici ne, amma ya kamata a yi la’akari da cewa wannan wani abu ne da yake yi da gangan.

Da zarar saurayin ya yi ‘sanyi,’ haka za ku so ya sake kasancewa da ‘zafi’ tare da ku. Wannan yana nufin cewa da gaske kuna jiransa ya so ku, kuma don ya motsa muku.

Kamar yadda irin wannan, kuna ba shi iko da yawa kuma tabbas ball yana cikin kotu. Wannan kuma yana nufin cewa kun zama kuna da sha'awar shi, kawai ta hanyar da alama bashi da sha'awar ku. Ilimin halin dan adam baya aiki kamar fara'a, dama?

4. Yana yin hakan tare da wani.

Ba wani abin da kuke son ji bane, mun sani, amma kuna buƙatar la'akari da wannan azaman gaske.

Idan ya kasance duka a kanku minti daya sannan kuma ya yi nisa a gaba, akwai damar da zai dauke ku tare - da kuma wani.

Zai iya yi masa wuya ya ci gaba da ganinku duka, wanda shine dalilin da ya sa bai dace da ku ba. Ya shagala saboda hankalin shi ma yana kan wani.

Wannan zai iya bayyana dalilin da yasa yake cakude sosai a yadda yake tattaunawa da kai - zaka iya lura cewa wani lokacin yakan kasance tare da kai, ko kuma yana yin aiki tare da wayarsa lokacin da kake kusa.

Idan kuna jin shakku kuma wani abu ba ze zama daidai ba, yana iya zama saboda shi ma yana yin wannan tare da wata yarinya.

5. Ba abin da ya dace da kai - akwai wani abu da ke faruwa.

Duk da cewa mutum yana son ka, shi mutum ne. Idan ya kasance ya kasance a ko'ina cikin wurin kwanan nan, yi ƙoƙari ku yanke masa wasu abubuwa. Zai iya kasancewa mai aiki sosai ko kuma yana fuskantar abubuwa da yawa a rayuwarsa.

Yana da wahala ka tuna cewa lokacin da kake jiran dawo da rubutu ko isharar soyayya, amma yana iya samun wasu abubuwa a zuciyarsa.

Kuma yayin da yake son ku, ƙila ba za ku zama fifikon sa ba tukuna. Wannan al'ada ne, kuma koda kuwa abin takaici ne, kuna buƙatar karɓar cewa baku kasance a wannan matakin ba tukuna.

An ba shi izinin ɗaukar lokacinsa ya ba ku amsa wani lokacin kuma ya kashe kuzarinsa kan wasu abubuwa a rayuwarsa.

6. Yana kokarin daukar abubuwa a hankali.

Yana da alama yana son kasancewa tare da ku, kuma abubuwa suna tafiya da kyau - to me yasa sai ya ja baya ya yi shiru a kanku na fewan kwanaki?

Akwai damar kawai yana ƙoƙarin rage abubuwa tare da ku. Zai iya son ku da gaske, amma ba a shirye yake ba don mataki na gaba, duk abin da ke tsakanin ku.

Idan kun fara soyayya kuma yana hura zafi da sanyi tare da ku, ƙila yana iya ƙoƙarin daidaita abubuwa.

Zai iya damuwa cewa idan kun ruga abubuwa ko ganin junanku ‘da yawa’ a farkon zamanin, abubuwa za su ƙone da sauri kuma za a wuce kafin ya fara da gaske.

A gare ku, wannan na iya zama wauta - idan kuna son wani, kuna son ganin su, dama? A gare shi, ƙila ba zai ji shirin aikatawa ba tukuna!

Wataƙila ya fara soyayya ba da fatan zai so kowa kai tsaye ba, kuma yanzu yana tunanin zama tare da kai amma yana son ɗaukar lokacinsa.

Zai iya kasancewa yana da alaƙa mai tsanani a baya kuma bai kasance a shirye ya yi tsalle kai tsaye cikin wani abu ba tukuna, don haka yana nisanta kansa a wasu lokuta kawai don rage saurin da kuma tabbatar da cewa yana jin daɗin abin da ke gudana tsakaninku.

7. Ya canza shawara kuma ba shi da sha’awa.

Eurgh, wannan shara ce! Mun ƙi mu faɗi shi, amma kuna buƙatar tunani game da duk zaɓuɓɓukan a nan.

Idan yana jefa maka alamun sakonni da hura zafi da sanyi, mutumin da kuke so na iya canza ra'ayinsa game da ku kuma bai tabbatar da yadda zai ƙare ba.

Ba kyau, mun sani, amma wannan shine kawai yadda wasu mutane ke ma'amala da shi. Zai yiwu ya canza ra'ayinsa saboda wasu dalilai, don haka yi ƙoƙari kada ka doke kanka a kan wannan ko kuma ka ji kamar ba ka da sha'awa ko gundura!

Zai yiwu kawai ya fahimci cewa ba shi da sha'awar yadda yake tsammani, ko kuma ya gano cewa ba ku da jituwa sosai.

Wannan na iya bayyana halayensa - yana jin ba dadi don sanyi, don haka yana da kyau a gare ku. Sannan ya firgita da yake jagorantarku, don haka ya sake nisanta kansa. Wannan yana haifar da alaƙar zafi da sanyi da kuka ci gaba a halin yanzu.

Yaya kuke ma'amala da saurayin da yake da zafi da sanyi?

Don haka, kun zo ga ƙarshe game da dalilin da ya sa ya zama baƙonku tare da ku - amma menene gaba?

Zai iya zama da wahala a san yadda ake jure wa mutumin da yake ba ku alamomin sakonni, don haka mun zo da wasu zaɓuɓɓukan da zaku iya bincika.

1. Yi ƙoƙari ka kasance cikin nutsuwa da kwanciyar hankali.

Babu wanda yake son yin wasanni - ko da wannan mutumin mai yiwuwa ba ya jin daɗin hakan sosai!

Idan kun fara ture shi kuna yi masa sanyi, mai yiwuwa zai rikice kuma ya yanke shawara cewa bai cancanci ƙoƙari ba. Gwargwadon yadda kuka aikata ba tare da balaga ba lokacin da kuke son sa a zahiri, babban damar sa ya kubuce.

Madadin haka, ku natsu! Babu wani abin da ya faru da gaske don busa abubuwa, don haka yi ƙoƙarin ganin wannan daga mafi sanyaya yanayin hangen nesa.

Zai iya kawai shagaltuwa da wasu abubuwa, ko rashin sanin yadda yake ji game da kai. Waɗannan ba abubuwa ne masu canza rayuwa ba, kuma, idan ana nufin abubuwa suyi aiki tsakanin ku biyu, zasu.

Ta kasancewa cikin annashuwa yayin da yake sha'awar shi, zai gane cewa ba a sauƙaƙe a jefa ka ba - kuma ba kai ba ne wanda zai tara masa matsi masu yawa!

Mafi yawan sanyaya abubuwa suna ji tare da ku, da alama zai iya dawowa ya zama mai daidaituwa tare da ku.

Idan an nuna muku damuwa tare da aiki kuma mutumin da kuke gani ya zama mai ƙiyayya da gaske kuma an kore shi, mai yiwuwa ba za ku so ku sake zama tare da su ba, dama?

Wannan saboda babu wanda yake son ƙarin damuwa a rayuwarsa. Idan za ku iya nutsuwa ku sanar da shi cewa kuna sha'awar amma cewa babu garaje ko matsi, zai zo wurinku.

2. Ka tuna cewa abubuwa na iya zama sananne.

Idan kun saba da saurayin da kuke son kasancewa a duk kanku, kuma ya fara ɗan rage himma, yi ƙoƙari kada ku firgita. Wannan na iya zama kawai saboda ku biyu suna daidaita tsakanin ku yanzu.

Yawancinmu muna fita-waje lokacin da muka fara ƙawancen wani, kamar yadda muke son su ga mafi kyawun sifofin kanmu. Wannan na iya zama abin da kuka gani a cikin yanayin 'zafi'.

Yanayinsa na ‘sanyi’ na iya jin sanyi idan aka kwatanta shi da zafi, amma ka tuna cewa duk dangi ne kuma wannan na iya zama lokacin ‘al’adarsa’ kawai.

Kowace dangantaka tana zuwa matakin inda take jin saninta maimakon abin birgewa, don haka ku tuna da hakan.

Maimakon tsammanin soyayya da jima'i na jima'i da rubutu koyaushe koyaushe, ka tuna cewa abubuwa zasu daidaita kansu yayin da kuka ɓata lokaci tare.

Babu wani abu da ba daidai ba tare da kasancewa mafi annashuwa da juna - ɗauka a matsayin abin yabawa cewa yana da isasshen isa kusa da kai ya zama shi kansa hakika shaida ce ga yadda manyan abubuwa suke tsakaninku.

3. Kiyaye kanka daga damuwa.

Ofaya daga cikin batutuwan da ke tattare da ɗabi'a mai zafi da sanyi ita ce cewa 'tsauraran' suna da sauƙi, sauƙin daidaitawa.

Idan mutuminku yana ko'ina a wurin kuma baku da tabbacin inda kuka tsaya, da sauri zaku iya fara binciken halin su. Da zarar kun fi mai da hankali a kai, da yawa za ku ga 'matsaloli' inda akwai yiwuwar babu ɗaya.

Saboda kun dage sosai kan abin da yake yi, kuna iya kiran halinsa a matsayin mara kyau ko sanyi.

Misali, idan abubuwa suna tafiya cikin girma a cikin soyayya kuma saurayinki ya dauki lokaci kafin ya amsa muku, baku tambayarsa da gaske - akwai ginshiki mai karfi, to me yasa kuke bukatar shakkar sa?

Lokacin da kake jin damuwa game da namiji, sai ka ɗauki kowane ƙaramin abu da yake jin ‘kashewa’ - kwatsam, jinkirin minti goma a cikin amsa kamar yana shirin zubar da kai!

Wannan yana nuna cewa duk game da tunanin da muke zuwa ne. Idan muna da tabbaci a cikin dangantakarku kuma muna mai da hankalinmu kan wasu abubuwa, muna zuwa daga kyakkyawan tunani kuma da wuya mu kasance cikin sauƙi.

Idan muna mai da hankali zalla kan dangantakarmu kuma mun sami kanmu duka munyi aiki, muna zuwa ne daga tunanin tunani kuma komai ya zama jar tuta.

Kasance cikin nishadi ta hanyar biyan bukatunka na nishadi, kaɗaitawa da abokai, ko kuma jin daɗin wani lokaci shi kaɗai. Mafi yawan shagala za ku iya kiyaye kanku, ƙananan tasirin ƙananan abubuwa zai yi muku.

Kuna iya fara fahimtar cewa ayyukan 'zafi da sanyi' daga mutuminku a zahiri kuna fassara abubuwa ne bisa yanayinku 'mai kyau da mara kyau'.

4. Ci gaba da sadarwa!

Idan da gaske kana cikin asara kuma baka san meke faruwa ba, babu abinda zai hana ka magana da mutumin ka.

Duk da yake za mu nisanta kanmu daga manyan tattaunawa game da ji da wuri, yana da kyau mu kawo abubuwa idan da gaske sun fara damun ku. Babu wanda yake so ya ji kamar ana rikici da su!

Kuna iya bincika tare da shi cewa komai yayi daidai - ba tare da amfani da yare wanda yake 'ɗora masa laifi' ba.

Faɗi wani abu kamar, “Abubuwa sun ɗan ɗan bambanta tsakaninmu, kuna son magana game da shi?” ko, 'Ina jin kamar ba ma ganin juna sosai, me ya sa ba za mu shirya maraice maraice tare ba?'

Zuwa daga kyakkyawar kusurwa kamar wannan yana nuna masa cewa ba kuna ƙoƙarin fara faɗa ko kushe halayensa ba. Madadin haka, kuna ƙoƙarin inganta abubuwa don ku duka biyun.

Wannan kuma yana ba shi dama ya kasance mai gaskiya idan akwai wani abin da ke faruwa - ƙila ba ya son kawo abubuwa da kansa, don haka wannan na iya zama kyakkyawar hanzari don taimaka masa buɗewa.

Hakanan yana nuna cewa kuna sane da abin da ke gudana, kuma zai taimaka masa ya gane cewa ayyukansa (ko rashin aiki!) Suna tasiri a kanku. Zai fahimci yadda kuke ji, kuma zaku iya ciyar da gaba zuwa mafita tare.

5. Sanin lokacin da za a ci gaba.

Tabbas, wannan mutumin na iya wasa da ku da gaske saboda yana lalata ku ne kawai.

Da gangan ko a'a, yana da ban takaici kuma wani lokacin yana tayar da hankalinka ka sanya karfinka ga wani mutum wanda baya san ainihin abin da yake so.

Idan wannan ya fara yin mummunan tasiri ga lafiyarka, ko kuma ka fara jin datti game da kanka saboda kawai ba ka san inda ka tsaya ba, ba laifi ka fifita kan ka gaba ka tafi.

alamun tana sha'awar ka

Idan kuna tunanin cewa wannan halin abin kwaikwaya ne kuma yana ci gaba da faruwa, da wuya ya canza. Idan kun ambace shi kuma babu abin da ya canza, babu ainihin abin da za ku iya yi.

Ko dai kun yarda cewa za a ɗauke ku a kan abin birgewa tare da wannan mutumin, ko kuma ku sa kanku farko kuma ku tafi.

Wannan na iya zama da matukar wahalar yi, musamman lokacin da ‘zafi’ ya kasance… zafi! Koyaya, kuna ko da yarda da karɓar wannan halin kuma barin shi yana ganin ba laifi bane a yi wasa da ku kamar wannan, ko kuma kuna ƙima kanku da isa kuyi tafiya ku sami abin da ya fi kyau.

Duk da cewa kana son wani, yana da gajiyarwa da damuwa idan yaji kamar suna damun ka. Idan suna son ka, me yasa suke wasa?

Don samun alaƙar ku daga ‘zafi da sanyi’ zuwa ‘zafi, zafi, zafi!’ Zaku iya ɗaukar wasu matakan da muka ambata a sama.

Wataƙila za ku iya samun mafita wanda ke aiki a gare ku duka biyu (kamar mafi kyawun sadarwa), ko za ku gane cewa da gaske bai dace da lokacinku ba.

Ko ta yaya, za ku san inda kuka tsaya kuma za ku iya ci gaba - tare da mutuminku, ko ba tare da shi ba.

Har yanzu ba a san abin da za a yi game da halin wannan mutum mai zafi da sanyi ba? Yi hira ta yanar gizo zuwa masanin alaƙa daga Jarumin Dangantaka wanda zai iya taimaka muku gano abubuwa. Kawai.

Hakanan kuna iya son: