Hanyoyi 17 Don Daina Kasancewa da Mabukata A Cikin Saduwa

Bukatar buƙata ba kyakkyawa ba ce mai kyau, amma idan kun kasance cikin soyayya , zai iya, ga wasunmu, su zama masu wuyar gujewa.

Halin haɗuwa zai iya lalata dangantakarku idan abokin tarayyarku ba zai iya ɗaukar shi ba. Hakanan yana iya nufin ka rasa independenceancin ka. Ka manta da iyawarka na tsayawa da kafafunka ka fita can ka yi abubuwa.

Abin da ya fi haka, yana iya nufin cewa hankalinku gaba ɗaya kan abin da yake ƙaunarku ne kuma duk sauran alaƙar rayuwar ku sun fara wahala.





Don haka, ina tsammanin dukkanmu za mu iya yarda cewa ɗaya ko duka abokan haɗin gwiwar suna da larura da mabukata ba abu ne mai kyau ga kowane dangantaka ba.

Amma canza wannan halayyar, da zarar an koya, ya fi sauƙi fiye da aikatawa.



Ni, na ɗaya, na riƙe hannayena har zuwa wani lokacin yin halaye a hanyoyin da na sani sarai ba lafiya ga dangantakata da ni ba. Na san bai kamata in nuna halin hakan ba koda ina yin haka, amma dai kawai ba zan iya taimakawa kaina ba.

Abin takaici, kodayake, akwai dabaru da yawa da zaku iya wasa akan kwakwalwarku don dakatar da ita daga ci gaba da mummunan hali.

Duk game da haɓaka sababbin halaye da halayen tsoho. Dole ne ki shagaltar da kanki da nishadantar da ke don hana tunaninki zama akan abokin zamanki fiye da yadda yake da lafiya da dabi'a.



Idan an fada maka cewa kana da larurar wuce gona da iri ko dai kawai ka sani a can cikin zuciyarka, ga wasu 'yan shawarwari na rage matakan bukatunka don iya sarrafawa, ko ma babu.

1. Ka yarda da kanka

Idan har yanzu kana cikin inkari game da mannewar ka, da karanta wannan ta hanyar mayafin shakku, ba zaka taba inganta yanayin ba, kuma dangantakarka zata sha wahala.

Mataki na farko shi ne yarda da cewa kun kasance manne kuma cewa matsala ce. Da zarar kun aiwatar da wannan bayanin, zaku kasance cikin matsayi don ɗaukar matakai don canza halayenku.

2. Sanya kanka farko

Lokacin da duk abinda zamu iya tunani shine abinda muke so, a lokuta da dama, ba tare da saninmu ba, muke sanya bukatunsu a gaban namu.

Mun daina yin abubuwa waɗanda da gaske muke so muyi saboda muna matuƙar son cin lokaci tare da ƙaunataccenmu.

Ba mu da kwarin gwiwa don gaya wa ɗayan abin da muke buƙata daga gare su, ƙila saboda tsoron cewa za su iya kace a'a .

Ba shakka ban ce duniya ta kamata ta zagaye ku ba, amma ni am yana cewa cewa duniyar ku bai kamata ta yi tawaye ga ɗayan ba.

Tabbatar cewa ba ka sadaukar da bukatun ka don nasu ba, kamar yadda a cikin lokaci mai zuwa wanda zai haifar da ɓacin rai a ɓangaren ka, kuma ya cika su.

3. Girmama iyakokinsu

Wasu mutane suna son saduwa ta yau da kullun a cikin sigar runguma, sumbanta, da shafa, amma wasu mutane kawai ba sa yi.

Idan abokin zamanka ya gaya maka, ko yanayin jikinsu ya bayyana cewa basu da kwanciyar hankali da adadin son jiki ka basu, yana da mahimmanci ka zama mai lura da halayyar ka da girmamawar ka iyakokinsu .

Ka tuna, kawai saboda ba su da wata ma'ana kamar ka, ba yana nufin suna ƙaunarka ƙasa da haka ba - kawai suna da wata hanyar daban ta nuna shi.

4. Ka shagaltu

Idan ka kasance mai saurin zama makalewa, to samun lokaci mai yawa a hannayen ka zai kara haifar da matsalar, musamman idan abokiyar zamanka ta fi ka yawan aiki.

Idan a halin yanzu ba ku da tsari mafi yawan dare a mako kuma sun sami kalandar zamantakewar jama'a, lokaci yayi da za ku shagala.

Tabbatar cewa kun sami tsare-tsaren aƙalla maraice uku a mako don haka ba ku da lokaci ku zauna kusa da ɓacewa ko aika musu saƙonni koyaushe.

5. Kira abokan ka

Shin ka taba samun wani aboki tsanya maka dangantaka? Kuna tuna irin mummunan abin da yake ji? Kar ka zama wannan mutumin.

A hankali ka kula da mahimman abokantaka a rayuwar ka kuma ware lokaci don sadaukar dasu, kamar yadda kake yi da abokin zama. Arfafa wa abokin tarayya yin hakan.

6. Ka bata lokaci tare da iyalinka

Mutane galibi suna yiwa danginsu da abokansu kutse idan suka hadu da wani sabo.

Yaushe ka kira maman ka? Ka ba ta kira, kuma, idan kana so, ka gaya mata game da dangantakarka. Kuna iya tambayar ta 'yan nasihu kan yadda zaka zama mara ƙarancin buƙata. Iyaye mata sun fi sani.

aj styles theme song wwe

Bayan haka, yi magana game da wasu abubuwa. Kamar dai yadda zai zama kamar wani lokaci ne, dangantakarku ba ita ce mafi mahimmancin abin da ke gudana a wannan duniyar ba, kuma kuna buƙatar tunatar da kanku hakan.

7. Yi aiki akan al'amuran amintarka

Ga wasu mutane, mannewa ya dogara ne akan rashin amincewa. Yi tunani game da waɗancan al'amuran amincewa sun zo daga, kuma abin da za ku iya yi don gyara su… ko aƙalla inganta su.

Yayinda abokin tarayya wanda zaka iya dogaro dashi shine taimako mai ban mamaki don shawo kan waɗannan batutuwan, kai ne wanda yakamata yayi aikin, ba su ba.

8. Nemi shawara da jagora daga kwararre.

Canji na hali yana yiwuwa ga kowa, amma wannan canjin yakan faru sau da yawa da sauƙi kuma da sauri idan akwai ƙwararren masani. A cikin yanayinku, kuna buƙatar sarrafa halaye na jingina yayin da kuna aiki don ganowa da magance mahimman dalilan sa.

Don wannan, muna ba da shawarar sabis na ba da shawara daga. Kuna iya haɗawa da magana da ƙwararren masani wanda ke magance yanayi irin naku koyaushe. Za su iya yi muku jagora, ba da takamaiman shawara da hanyoyin da za ku gwada, kuma za su taimake ku ci gaba yayin da ya ji kamar gwagwarmaya. Kuna iya yin magana da wani akan layi daga jin dadin gidanku.

Idan wannan yana kama da wani abu da zaku zama mai ban sha'awa yayin ƙoƙari, yin magana da wani ko shirya zaman.

9. Kada kuyi tunani game da 'menene ifs'

Shin kun taba samun kanku kuna gangarowa 'yaya idan' bakin rami yayin da kuke zaune a gida kuma abokin tarayyarku ya fita shan ruwa tare da abokai?

Ka fara mamaki, “idan ya hadu da wata yarinya fa?” ko, 'menene idan ta yanke shawara ba ta son ni kuma what?'

Don zama mai gaskiya, komai na iya faruwa, kuma ba za ku iya sarrafa nan gaba ba, amma babu wata ma'ana da za ku kasance masu baƙin ciki game da abubuwan da ba za su faru ba.

Kuna iya damuwa da su idan kuma yaushe suka yi, amma kafin nan, ku mai da hankali ga jin daɗin kyawawan abubuwa a cikin dangantakarku.

10. Fara sabuwar sha'awa

Shiga cikin kungiyar kwallon kwando. Yi rajista don azuzuwan Zumba. Fara ajin tukwane. Yi rajista don darussan Mutanen Espanya Na sami abubuwan kirkira musamman masu amfani yayin da nake jingina cikin dangantaka.

Tsawon awowi uku ina zaune a aji na tukwane wayata tana ajiyar lafiya kuma banyi tunanin duba shi ba, don haka ina cikin abin da nake yi da hannuwana (banda maganar rikicewar da zaiyi ).

11. Tafi hutu

Hutu tare da abokin tarayya na iya zama mafarki, amma hutu tare da abokai ko, don haka, hutu da kanku suma suna da kyau.

Abubuwa ne daban daban, amma kuna iya ganin cewa a zahiri kuna ganin ƙarin wurare lokacin da ba ku kunshe cikin abokin tarayya ba.

Tafiya don dogon ƙarshen mako ko ma 'yan makonni hanya ce mai ban sha'awa don samun ɗan fili daga juna kuma ku yi farin cikin sake ganin juna.

Rashin rashi, muddin dai bai wuce gona da iri ba, da gaske yana sanya zuciya ta yi farin ciki.

12. Yin zuzzurfan tunani

Idan kun san kuna kasancewa mabukata, amma kawai ba za ku iya dakatar da kanku ba, kuna buƙatar aikin motsa jiki don taimaka muku don samun tunaninku da halayenku ƙarƙashin iko.

Yi tunanin tunani kamar dakin motsa jiki don hankalin ku. Idan kuna son yin canje-canje ga hanyar da kuke tunani, zakuyi amfani da ikon ɗaukar iko.

Akwai aikace-aikace da yawa da zaku iya gwadawa ko kawai sami jagorar tunani akan YouTube. Wannan zai taimaka wajen share tunaninka da sanya abubuwa cikin tsari, da ba kanka karfin gwiwa kada ka fada cikin halaye na riko.

13. Yi shiri ka tsaya akansu

Duk abin da za ku yi, kada ku bar duk wani shiri da kuka yi tare da abokai ko dangi idan abokin tarayyarku ya ba da shawarar yin wani abu.

Gwaji kamar yadda zai iya zama, zubar da komai ga abokin tarayyarka yana aika musu da saƙo mara kyau, kuma ba zai burge mutumin da kake barin sama da bushe ba.

14. Kar ki dogara da abokiyar zaman ki akan komai

Tunanin cewa abokiyar zamanmu ya zama rabin rabinmu ko wasanmu mai kama da juna koyaushe yana ƙarfafa jingina. An koya mana cewa abokin aikinmu ya kamata ya 'kammala' mu, wanda ke ƙarfafa mu mu dogara da su gaba ɗaya.

Amma gaskiyar ita ce, bai kamata abokin tarayyarmu ya biya dukkan bukatunmu ba, kuma babu wanda zai zama cikakke ta kowace hanya.

Wataƙila kuna da wasu abubuwan da kuke so iri ɗaya, amma tabbas kuna da masu yawa daban. Kuma don shi ko ita ba sa son zuwa baje kolin zane kuma kun yi, ba ya nufin dole ku daina zuwa.

Kula da dangi na abokai da abokai don tabbatar da cewa kana da mutane daban-daban da za ka koma ga su saboda dalilai daban-daban, kuma kada ka yi tsammanin abokin tarayyar ka ya zama komai naka.

15. Rage girman lokacin waya

Gaskiyar ita ce, ya fi sauƙi a kasance manne a wannan zamanin. A baya, ba za mu iya kasancewa cikin jiki tare da juna ba. Za mu yi ban kwana da safe kuma mu dawo tare da dare, cike da labaran rana don rabawa.

Ko kuma, dole ne mu dogara da kiran waya daga layin waya ko ma jiran wasiƙa… don haka kawai ya zama dole mu ci gaba da rayuwa kuma kada mu ɓata lokacinmu cikin damuwa.

Zuwan saƙonnin rubutu da Whatsapp tare da waɗancan alamun alamun shuɗi mai cin amana, da rashin alheri, sun aika matakan caca a cikin rufin.

Kawai saboda muna iya kasancewa cikin tuntuɓar kowace rana kowace rana, ba yana nufin ya kamata mu kasance ba.

Kuma lallai bai kamata mu bata lokacinmu ba yayin da muke damuwa yayin da bamu sami amsa mai sauri ba, ko sautin amsawar ba daidai bane.

Kafa wa kanka dokoki waɗanda zasu taimake ka ka rage lokacin da kake batawa akan wayarka, kuma matakan damuwar ka su ragu tare da lokacin allo.

16. Kula da yarda da kai

Wasu mutane suna makale, da sosuwar rai da kuma jiki, saboda ba sa ganin darajar kansu. Suna wahala daga dangantaka damuwa kuma sun gamsu cewa abokin tarayyarsu zai iya tashi ya bar kowane minti.

Yi abubuwa don haɓaka kwarin gwiwar ka. Gudanar da kulawa da kai, shin hakan yana kawata kanka a waje ko inganta tunanin ku.

17. Sanya lokaci shi kadai wani abu da kake fatan samu

Lokaci kadai zai zama wani abu da kuke so, kuma kuyi amfani da shi sosai.

Ku ci abincin da abokin tarayyarku ba masoyinsa ba ne, kunna kiɗa, yi wanka, kunna ‘yan kyandira… yi duk abin da ba za ka iya saba yi yayin da suke kusa da kai ba, ka more kanka!

18. Yi magana game da shi, kuma kuyi aiki tare akansa

Idan ka gane cewa kai ma mai makale ne, da alama abokiyar zamanka tana sane da hakan.

Auki lokaci mai kyau, lokacin da ku da ƙoshin lafiya kuka huta lafiya, tare da hankulan mutane, don tattauna inda kuke tsammanin buƙatarku ta fito da yadda kuke shirin aiki da shi da shawo kansa.

Har yanzu ba ku san abin da za ku yi game da halayenku ba? Yi hira ta yanar gizo zuwa masanin alaƙa daga Jarumi Dangantaka wanda zai iya taimaka muku gano abubuwa. Kawai.

Kuna iya son: