Tambayoyi 17 Don Amsa Yayinda Aka Ji An Bar Ku Ko Keɓewa

Mu mutane halittu ne masu son jama'a.

Muna bunƙasa saboda mun ƙirƙiri ƙawancen ƙungiyoyi masu ƙarfi, kuma mun rayu akan Savanna saboda mun haɗu mun kare junanmu.

Duk da cewa wannan ra'ayi ne mai sauƙin fahimta game da canjin ɗan adam, yana taimakawa bayyana dalilin da yasa yake jin tsoro yayin da ƙungiyar da muke jin ya kamata mu kasance ba ta haɗa mu ba.





Babu namiji ko mace tsibiri. Kuna cikin kowane nau'in ƙungiyoyin zamantakewa, ko kuna sane da shi ko a'a.

A matakin farko, kun kasance cikin rukunin iyali. Ko da ilimin halitta ko wanda aka karɓa, yawancinmu muna cikin rukunin iyali, kowane irin fasali ko fasalin da zai iya ɗauka.



Kuma yayin da muke motsawa cikin rayuwa, muna shiga ciki da fita daga ƙungiyoyin zamantakewa daban-daban.

Muna gina kungiyoyin abokantaka, membobin kungiyar shekara ce ta makaranta, ko kuma duk suna karatu iri daya a jami'a.

Muna motsawa cikin wurin aiki kuma mun fahimci cewa ƙungiyoyin zamantakewar jama'a da maɓuɓɓuka har yanzu suna da babban rawar da zasu taka.



A duk rayuwarmu, daga yarinta har zuwa tsufa, galibi za mu himmatu cikin shiga ƙungiyoyin coci, kwamitoci, ko kungiyoyin wasanni.

Kuma babu wani abu daidai kamar jin an haɗa shi. Jin maraba da gida a cikin rukuni abin birgewa ne.

A gefe guda kuma, barin shi da gaske ba kyakkyawar ji bane.

Zai iya haifar da koma baya ga filin wasa da kuma wannan masifar da ke tafe kamar yadda kuka fahimci za ku kasance na ƙarshe da za a zaɓa don ƙungiyar wasanni.

Ko muna iya shiga cikin rukuni da kyau ko a'a, dukkanmu muna fuskantar jin daɗin jin an cire shi a wani lokaci ko wani, a cikin wani bangare daban-daban na rayuwar mu.

Yin keɓewa zai iya sa ku baƙin ciki, fushi, tashin hankali, damuwa, ko cikakken hadaddiyar giyar sauran motsin rai.

Yana iya juya mai kyau rana cikin mara kyau kuma ya shafi darajar kan ka.

ladabi na kan layi bayan kwanan wata na farko

Kamar yadda yake da kwarewa wanda yawancinmu muke da shi lokacin da muke yara, jin wariyar na iya sa mu koma baya kuma mu mai da martani ga halin da ake ciki a kyakkyawar ɗabi'a.

Don haka, yana da mahimmanci a samar maka da kayan aiki don tunkarar yanayi irin wadannan ta hanyar lafiya, samun bayyananniya akansu, la’akari da dalilan da suka sa su, da kuma mu’amala da su.

Bari mu fara tare da yadda zaka iya sanya yatsanka a kan daidai dalilin da yasa kake jin an ware ka.

Tambayoyi 7 da za ku yi don Nuna Dalilin da Yasa Kuke Ji Ji Bar

Abubuwa na farko. Kuna buƙatar yin tunani akan abubuwan da kuke ji kuma kuyi ƙoƙarin fahimtar dalilin da yasa kuke jin su.

Waɗannan tambayoyin ya kamata su taimaka maka samun madaidaicin dalilin da ya sa kake jin keɓe don haka za ka iya tabbatar da gaske akwai dalilai na yadda kake ji, kuma ba ka fassarar sigina da kuskure.

1. Wanene ya bar ku?

Daidai wanene ke sa ku ji haka? Shin ƙungiyar gabaɗaya ce, ko kawai wasu membobinta?

2. Me ya sa kake tunanin haka?

Menene ainihin abin da ya sa kuka ji cewa an cire ku?

Shin an bar ku daga takamaiman abin da ya faru, kamar rashin samun gayyata zuwa liyafa da kowa alama za ta je?

Ko kuwa an sami jerin abubuwa kananun abubuwa wadanda suka inganta don ka ji kamar ba a hada ka?

Shin kawai jin dadi ne wanda ba za ku iya sanya yatsan ku ba?

3. Shin akwai abin da aka faɗi a bayyane, ko kuwa duk an bayyana shi?

Shin akwai wanda ya fito ya faɗi wani abu da zai bayyana a fili cewa da gangan ake barin ku?

4. Shin zai iya zama kuskure?

Shin kun tabbata an bar ku da gangan, ko kuma zai iya zamewa wani hankali, ko saƙon rubutu ko gayyatar ba a taɓa aikawa ba?

5. Tsawon wane lokaci wannan yake gudana?

Shin wannan wani abu ne da ke faruwa na ɗan lokaci ko kuwa wannan wani abu ne da kuka ɗan samu kwanan nan? Menene aka canza?

6. Shin kana wuce gona da iri?

Abubuwan da kuke ji da amsar ku garesu na iya zama cikakke daidai, amma kuma kuna iya yin tsauni daga wani abu.

Shin abin da kuka yi a kan abin da ya faru daidai ne, ko kuma rashin kwanciyar hankalinku ne ko kuma rashin hankalinku ne ke sa ku ba da amsa da kyau ga yanayin?

7. Idan ana barinku da gangan, menene dalilan da zasu haifar da hakan?

Idan kun tabbatar cewa ba rashin fahimta bane kawai, kuyi tunani akan dalilin da yasa kuke tsammani.

Shin sakamakon wani abu da kuka aikata ne, ko kuwa matsalar wani ce?

Shin yakamata ayi da ƙarfin kuzari tsakanin ƙungiya? Shin wani yana ƙoƙarin kiyaye iko akan wani yanayi?

Shin wani zai kasance a wurin da kuke da dangantaka mai wuya da shi? Shin wani memban kungiyar yana ƙoƙarin ceton ku daga mawuyacin hali?

Yi gaskiya da kanka kuma yarda idan akwai wani abu a cikin halayenku wanda zai iya sa waɗanda ke kusa da ku su amsa ba daidai ba.

Kullum kada kayi tsalle zuwa ga mafi ƙarancin ƙarshe, amma ka yi tunani game da yanayin ɓacin rai wanda zai iya sa mutane su gaskata cewa zai fi kyau kada a haɗa ka da wannan lokacin… don amfanin kowa.

Tambayoyi 10 da Za'a Yi Don Taimakawa Da Jin Daɗinku

Yanzu da kun gano ainihin abin da ke faruwa, lokaci ya yi da za ku ci gaba ku yi aiki tare da shi, kuna koyo daga halin da ake ciki.

Ga wasu 'yan tambayoyi don tambayar kanku don taimaka muku sanya abubuwa cikin hangen nesa.

1. Shin akwai wanda zaku iya magana dashi domin tallafi?

Ba kwa buƙatar ma'amala da waɗannan ji da kanku.

Shin akwai wanda za ku iya neman shawararsa wanda ba shi da alaƙa da yanayin kuma kai tsaye zai iya ba ku ra'ayinsu game da abubuwa?

2. Zai taimaka a rubuta shi?

Idan kuna wahala ku faɗi abin da kuke ji ga wani, wataƙila sa shi a kan takarda na iya taimaka.

Nuna duk abubuwan da kuke ji da damuwa kuma ku faɗi ainihin abin da yake game da yanayin da ke damun ku.

3. Shin da gaske kana son a hada da kai kuwa?

Yi gaskiya da kanka. Shin kuna son kasancewa cikin wannan ƙungiyar a wurin aiki?

Shin da gaske kuna son zuwa waccan jam'iyyar ta wata hanya?

Yarda da cewa kai ba ainihin duk mai sha'awar bane zai iya taimaka maka gano dalilin da yasa har yanzu yake damunka sosai.

4. Ta yaya zaku iya sake tsara yanayin yadda yakamata?

Kowane gajimare yana da rufin azurfa da duk wannan jazz. Lokaci yayi da za a juya halin da ake ciki.

Wataƙila keɓewar wasu mutane zai sa ka san su waye abokanka na gaske kuma zai sa ka daraja su sosai.

Wataƙila za ku iya ɓatar da lokacin da za ku ɓata a taron da ba za ku so ku kasance a kan sabon sha'awar ba.

5. Idan kuna tsammanin hakan ba da gangan bane, shin ya dace kuyi magana da mutanen da lamarin ya shafa?

Mutane suna yin kuskure. Idan kuna tunanin za a iya barin ku ba da gangan ba, koyaushe kuna iya tambaya.

Zai iya zama tattaunawa mai ɗan wahala, amma idan kana samun kanka mai haske ne kan dalilan da ya sa, yi wa kanka alheri ka tambaya don ka sami damar share iska ka ci gaba.

6. Ta yaya zaku iya koya daga halin da ake ciki?

Duk mummunan kwarewa wata dama ce ta ci gaba. Ta yaya za ku iya koya daga abin da ya faru don hana shi faruwa a nan gaba?

7. Shin kana riƙe da ɓacin rai?

Mutumin da kawai zai cutar da kai wanda ke riƙe da fushi shi ne kai.

Kada ku riƙe mummunan ra'ayi ga mutanen da suka keɓe ku. Whatauki abin da za ku iya daga yanayin, ku gafarta musu, ku ci gaba.

Gobe ​​kuma wata rana ce.

8. Shin wannan dama ce don faɗaɗa tunanin ku a zamantakewar ku?

Shin wannan ni'imar ce da aka ɓoye?

sau nawa ya kamata ku ga saurayin ku

Wannan jin keɓewar na iya zama abin da ke sa ku fita neman sababbin abokai ko kuma isa ga mutane daban-daban a wurin aiki.

9. Taya zaka rage dogaro da wasu saboda farin cikin ka?

Idan ayyukan wasu suna bata maka rai, me zaka yi zama mai zaman kansa mai nutsuwa ?

Jin an ba ka ko kuma an keɓe ka yana nuna cewa ka sanya yanayi a kan lafiyarka. Wato, yanayin da wani mutum ko ƙungiya suka karɓa kuma suka haɗa da ku.

Shin wannan wani abu ne wanda zaku iya aiki dashi don rage tasirin yanayi makamancin haka a gaba?

10. Shin zaku iya zama mai tunzura nan gaba?

Idan koda yaushe kana jiran wasu mutane su ba da shawarar abubuwa, kuma kada ka dauki matakin farko da kanka, babu makawa su daina tambaya wata rana.

Wane tsari zaku iya yi da danginku, kungiyar abokantakar ku, ko kuma abokan aikin ku wadanda zasu hada da kowa?

Da zarar kun haɗa da wasu mutane, yawancin mutane za su fara haɗa ku.

Kuna Daraja Moreari

Koyaushe ka tuna cewa ko da kana jin keɓewa a cikin wani yanayi ko mahallin, kana da mummunan abu da za ka bayar kuma kada a taɓa jin kasa da haka.

Bai kamata ku ɓata lokacinku ba don ƙoƙarin tabbatar da wasu mutane sun haɗa da ku, amma mai da hankali ga ƙarfin ku kan gina alaƙar gaske da haɗa wasu a maimakon haka.

Ba ku san abin da za ku yi game da mummunan halin barin ku ba? Yi magana da mai ba da shawara a yau wanda zai iya bin ka cikin aikin jin daɗi. Kawai danna nan don haɗawa tare da ɗaya.

Hakanan kuna iya son: