13 Babu Hanyoyin Bullsh * t Don Yourarfafa Dangantakarku

Wanene ba zai so dangantakarsu ta kasance mai ƙarfi da lafiya ba?

Wanene ba zai so ya tabbatar ba game da kuma amintattu a cikin alaƙar su?

Wanene ba zai so ci gaba da dangantaka tare da ƙauna da farin ciki don ya kasance na tsawon lokaci ba?





Wadannan abubuwa duka suna yiwuwa.

Kuna iya ƙarfafa dangantakarku.



Ga yadda…

1. Kasance mai saurin budewa da rauni.

Ya fi sauƙi mu riƙe tunaninmu da abubuwan da muke ji ga kanmu fiye da haɗarin bayyana su ga wani.

Amma abokin tarayya ba kawai wani tsofaffi bane.



Su ne mutumin da ka zaɓa don kauna da ƙaunarka.

abubuwan ban sha'awa game da kanka don gaya wa mutane

Idan akwai wani wanda ya kamata ku ji iya raba abubuwan da kuke ciki tare da, su ne.

Wannan na iya nufin gaya musu yadda kuke son su alhali ba wani abu ba ne da kuka bayyana a fili.

Hakanan yana iya nufin tattauna abubuwan da kake tsoro ko damuwa dasu - ba kawai game da dangantakarka ba, amma game da rayuwarka, aikinka, lafiyarka (tunani da jiki), ko wani abu.

Haɗin motsin rai wanda za'a iya ƙirƙira shi daga buɗewa mai saurin gaske da rauni ya zama ba za a raina shi ba.

Labari mai dangantaka: Hanyoyi 7 Da Zasu Zama Masu Raunin Raunin Iko Dangantaka

2. Mayar da hankali ga kuskuren ka, ka kuma sadarwa da wadannan.

Ofaya daga cikin fa'idar zama mai rauni shi ne cewa ka ƙara yarda da kurakuran ka.

Samun damar duban gaskiya da idon basira ga kanku da halayen ku da ganin inda zaku iya zama tushen zafi ko damuwa, na iya yin abubuwan al'ajabi ga dangantakarku.

Ba zato ba tsammani, maimakon ganin abokin tarayyar ku a matsayin musababbin matsalolin da za ku iya samu, kuna iya ganin sashin da kuka taka a cikinsu.

Amma fa'idar fa'idar mallakar kuskurenku ita ce, ta hanyar sadar da wadannan ga abokiyar zamanku, nan take za ku kwance damarar su.

Maimakon jin ana kawo musu hari kuma kamar ana rage darajar su, da alama za a tilasta musu su kalli halayensu su ga inda zasu iya canzawa zuwa mafi kyau.

Kuna iya ƙirƙirar kyakkyawan nasara-nasara sake zagayowar wanda ke jan hankalin ku a matsayin ma'aurata don ɗaukar mataki don inganta dangantakar ku.

Bayanin sauri: bai kamata ku ji kamar dole ne ku ɗauki nauyin alhakin kowane matsala a cikin dangantakarku ba. Wannan ya fi dacewa da yarda da ɗaukar ɗawainiyar haɗin gwiwa da kuma yadda kuka fi dacewa isa wurin.

3. Mai da hankali kan kyawawan halayen abokin tarayya, da sadar da wadannan.

Yanzu da kun sami damar duba aibunku, lokaci yayi da yakamata ku mai da hankali kan dukkan kyawawan abubuwanda kuke so game da abokin zama.

Lokacin da duk abin da zaku iya tunani a kansu sune abubuwan da suke yi wanda zai bata muku rai ko ya ɓata muku rai, sai ku raunana alaƙar motsin rai wanda yake da mahimmanci ga kyakkyawar dangantaka.

Amma idan kayi la’akari da duk wadancan abubuwan da kake matukar so game da abokin zama, zaka karfafa dankon zumunci.

Kuma ta hanyar sadar da waɗannan abubuwan ga abokin tarayya, ka sa su ji ana yabawa.

Kuna haɓaka darajar kansu da darajar kansu.

Kuma lokacin da suka ji kamar kun lura kuma kun yaba musu don su wanene da duk abubuwan da suke yi - babba da ƙanana - za su ƙara ƙoƙari don ci gaba da nuna waɗannan kyawawan halayen.

Labari mai dangantaka: Hanyoyi 30 kyawawa Don Nuna Godiya ga Abokin Aikin ku

4. Yi kokarin ganin sabani ta mahangar abokin zama.

Abubuwa uku na farko a cikin wannan jeri suna da mahimmin taken da wataƙila kuka lura: tausayawa.

Mutane daban-daban na iya samun damar daban-daban don jinƙai, amma, a cikin dangantaka, lamari ne na mafi kyau.

Kuma daya daga cikin mahimman amfani da tausayawa wajen inganta dangantakar ku shine rawar da take takawa a rikici.

Jin tausayi yana ba ka damar shiga cikin takalmin abokin tarayyar ka kuma ga abubuwa yadda suke ganin su.

Kuma ta yin hakan, zaku iya sauƙaƙa rashin jin daɗin da kuke ji a gare su a lokacin zafi.

Yayinda wani rikici ke da lafiya kuma zai iya taimaka muku ku zama tare kamar ma'aurata, jin kai ne zai samar da abubuwan gina jiki don wannan ci gaban.

Tausayi zai taimake ka ka ga mafita ga rashin jituwar ka wanda har yanzu mutum ya kamu da fushin sa zai makance.

5. Bayyana abubuwan da kake so, amma ka koyi yin sulhu.

Yana da kyau ka so wasu abubuwa daga abokin ka.

Yana da ba lafiya don tsammanin su yarda da ko samar da duk waɗannan abubuwan.

Kowannenku yana da abin da yake so, yadda kuke yin abubuwa, da kuma jan layukanku.

Ya kamata ku bayyana abin da kuke so daga abokinku da dangantakarku a fili, amma dole ne ku yarda ku sasanta.

yadda ake girmama iyakokin wasu

Rarraba cikin dangantaka ba a sa hannu cewa ba ku dace ba tare da abokin tarayya.

Alama ce cewa akwai wuraren da dole ne a yi amfani da bambance-bambancenku.

Wataƙila kuna son cin abincin rana tare da iyayenku kowane mako saboda abin da kuka saba yi ke nan.

Amma wannan na iya zama da yawa don tsammanin abokin tarayya kai tsaye - ko koyaushe.

Kuna iya samun tsakiyar ƙasa inda zaku tafi kowane mako ko kuma kuna tafiya da kanku wani lokaci.

Hakan yayi kyau.

Muddin kun bayyana a cikin abin da kuke so kuma sun bayyana game da abin da suke farin ciki da shi, ya kamata ku sami damar cimma yarjejeniya.

6. Koyi yaren masoyinki.

Kuna iya bayyanawa da sadar da ƙaunarku ta wata hanya daban zuwa ga abokin tarayya.

Idan haka ne, wataƙila kuna iya yin magana daban son harsuna .

Wanda Dr. Gary Chapman ya haɓaka, suna da alaƙa da yadda muke son nunawa da karɓar ƙauna ga wasu.

Akwai 5 gaba ɗaya:

- Kalmomin tabbatarwa

- Ingantaccen lokaci tare

- Shafar jiki

- Ayyukan sabis

- Karbar kyaututtuka

Yayin da kai da abokin zama ba lallai bane ku yi amfani da yaren soyayya guda don kiyaye dangantakar ku da karfi, yana taimakawa fahimtar wane yare kowannenku yakeyi.

Ta hanyar sanin abin da yafi sanya abokin tarayyar ka jin kauna, zaka iya fifita wadancan abubuwan akan abinda kake so yi tunani suna so.

Idan sun ji wannan dumi a duk lokacin da kuka yi musu abubuwa ba tare da an tambaye su ba, yi ƙoƙari ku ƙara hakan.

iya ma'aurata su sake komawa soyayya

Idan fuskokinsu suna haskakawa lokacin da kuka siye musu wani abu kaɗan (ko babba) wani abu sau da sau, ku tuna da wannan kuma kuyi tunanin abin da zaku iya samu wanda zai iya zama ranar su.

7. Tsara lokaci tare kamar ma'aurata.

Ko da kuwa ba ɗaya daga cikin yarukan soyayya ne da ɗayanku ya fifita ba, ciyar da ɗan lokaci tare yana da mahimmanci don dangantaka mai ƙarfi da lafiya.

Har ilayau, ya dawo ga yanayin motsin rai da kuke ji da tausayin junan ku.

Idan kuna rayuwa kamar jirage biyu da suke wucewa cikin dare, ya zama yana da sauƙi duk yadda kuke ji da junanku su dushe.

Aikin sassaka wani lokaci a matsayin ma'aurata yana tunatar da ku yadda kuke jin daɗin kasancewa da juna.

Kuma yayin da ingancin wancan lokacin yana da mahimmanci, saboda haka yawa zuwa wani mataki.

Kwanan wata kwanan wata na ranar tunawa ko ranar soyayya ba zai yanke shi ga yawancin ma'aurata ba.

Ya kamata ku yi ƙoƙari ku tsara a wani nau'i na haɗin gwaninta aƙalla sau ɗaya a wata idan za ku iya.

8. Riƙe taɓa jiki sau da yawa yadda zaka iya.

Bugu da ƙari, yayin da ku ko abokin tarayyar ku na iya taɓa yarenku na ƙaunarku na farko, yana da mahimmanci duk da haka.

Shafar jiki hanya ce mai sauri da sauƙi don taɓawa ta motsin rai.

Rungumewa mai sauƙi na iya rushe shingen da wataƙila kuka gina bayan faɗa, misali.

Amma bai kamata ku kasance cikin sabani da abokin tarayya ba don ikon taɓawa ya yi tasiri.

Tabawa ta yau da kullun a cikin wani nau'i ko wani ba zai iya kasancewa da alaƙar motsin rai kawai ba, yana iya yin abubuwan al'ajabi don ma abubuwan da suka fi kusanci da dangantakar ku.

Tabawa yana kawo sananne da sanin ya taimaka don sakin damuwa da damuwa wanda zai iya kasancewa tare da jima'i a wani lokaci a cikin dangantakar kowane ma'aurata.

9. Yarda da hawa da sauka babu makawa.

Babu dangantaka da ke cikakke koyaushe.

Yayinda wasu zasu iya zama masu rikici fiye da wasu, duk alaƙar zata sami maɗaukaka da ƙasa.

Ta hanyar yarda da cewa wannan ita ce hanyar dabi'a ta al'ada, zaku guji ɓarna idan abubuwa suka faru ba daidai ba.

Tattaunawa - har ma da mahawara - ba buƙatar ma'anar cewa rabuwa ba makawa ba ce.

Tabbas, yana iya nufin cewa akwai aiki da za a yi don magancewa da gyara wasu ƙananan raunin ciwo da ke akwai, amma wannan ba ƙarshen duniya ba.

Bayan rikici, ji na iya ɓullowa da gudana a cikin dangantaka kamar yadda tasirin sauran sassan rayuwar yake ji.

Aiki da danniya na iyali, matsalolin lafiya, yanayin duniya gabaɗaya - waɗannan duka na iya yin tasiri ga dangantakarku.

Koyon hawa wannan abin birin yana da mahimmanci don haɓaka dangantaka da ƙarfi da ƙarfi.

10. Fahimtar cewa duk alaƙar tana haɓaka tare da lokaci.

Tare da hauhawa da faɗuwa na dangantaka, akwai asalin halitta wanda asalin ma'anar wannan alaƙar yake.

A farkon, yana iya nufin karɓar farin cikin kasancewa cikin sabon haɗuwa.

Wannan na iya juyawa zuwa jin daɗin neman rayuwa tare.

Abu na gaba, mayar da hankali ga dangantakar na iya juyawa zuwa ga al'amuran da suka fi dacewa na siyan gida tare da yin aure (idan wannan shine abinda kuke so).

Iyali na iya zuwa gaba kuma dangantakarku na buƙatar daidaitawa don haɗawa da duk kyaututtuka da ƙalubalen da wannan ke gabatarwa.

Kuma yayin da kuka tsufa tare, ƙila ku ga cewa abota da kuka raba ya zama mafi mahimmanci ga ku duka.

Kuna gani, kamar rayuwa, dangantaka ba za ta taɓa tsayawa ba.

Yana daɗaɗa har abada don saduwa da canje-canjen bukatun rayuwa da kowannen ku a matsayin ma'aurata.

Fahimta da kuma yarda da waɗannan canje-canjen yana nufin cewa dangantakarku za ta kasance da ƙarfi a cikin duka.

11. Tambayi me zaka yiwa abokin zama?

Kusan wata rana tana wucewa ta yadda ba za ku iya amfani da ɗan taimako da wani abu ba.

Hakanan ya shafi abokin tarayya.

yadda ake girma dan daga gida

Don haka, ta waje da ciki, kuna iya tambayar abin da zaku iya yi don ɗaukar wasu matsalolin da suke ji.

Kuna iya tambayar su menene, musamman, da zaku iya yi don taimakawa.

Kuma zaka iya tunanin hanyoyin da zaka iya magance wasu damuwa da zasu iya fuskanta.

Waɗannan ƙananan ayyukan suna ƙarfafa dangantaka ta hanyoyi da yawa.

Da fari dai, ta hanyar sauƙaƙa wasu matsalolin da ke damun tunaninsu, za ku samar da yanayi mai kwantar da hankali da rashin damuwa don ku duka ku zauna a ciki.

Abu na biyu, kuna nuna musu cewa ba su kaɗai ba ne kuma ana iya dogaro da ku don taimaka musu lokacin da suke buƙatar ku.

Abu na uku, ka ƙirƙiri tunanin ƙungiya wanda zai iya ƙarfafa ku duka don ganin alaƙar ta inganta kuma kuyi aiki tare akansa.

Bayanin sauri: kada ku dame ka yayin taimakawa abokin zama yayin da suke bukatar hakan tare da yi musu komai tare da zama masu kofa.

12. Kafa buri tare domin rayuwar ku da alakar ku.

Nan gaba da dukkan karfin da yake da shi abu ne mai kayatarwa.

Kuma ana iya amfani da wannan tashin hankali don ƙarfafa dangantakarku.

Ta hanyar kafa buri da kuma burin rayuwa na gaba zaku raba tare, ka ƙirƙiri tabbataccen makamashi hakan na iya ratsawa ta hanyar dangantakarku.

Yayinda farin cikin ku tare bai kamata ya dogara ga cimma dukkan burin da kuka sanya a gaba ba, lokacin da kuka raba tafiya tare kuma kuka yi nasara a wani abu a matsayin ma'aurata, hakan na iya haifar da dorewa mai ɗorewa

Manufofin zasu iya taimaka maka ganin dangantakarku da ainihin yadda yake: haɗin gwiwa.

Za ku fahimci cewa abubuwa suna aiki mafi kyau yayin da ɓangarorin biyu ke aiki a dunƙule ɗaya, maimakon a akasin haka.

Kafa maƙasudai iri-iri, wasu ƙanana kuma masu sauƙaƙawa, wasu ƙananan ƙalubale, har ma da maƙasudi guda ɗaya ko biyu na 'rashin nutsuwa' waɗanda ke nuna babban buri.

Kuma ku tuna cewa tafiya ce ba wurin da ya fi mahimmanci ba.

13. Kula da rayuwar ka.

Fadin cewa dangantaka mai ƙarfi galibi yana dogara ne da ɓata lokaci tsakanin juna na iya zama abin ƙyama.

Amma da gaske kuna amfana daga kiyaye wani nau'i na rabuwa a rayuwarku.

Abu daya, yana ba ku abin magana. Idan koda yaushe kuna tare, hirar zata iya zama ta bushe.

Abu na biyu, samun nishaɗi ko alkawurranku sararin da dangantaka ke buƙatar numfashi.

Ba za ku ji daɗin cuɗanya da abokin tarayya ba idan kuna iya nisantar su yanzu da sake.

Abu na uku, akwai ƙananan sarari don ƙiyayya idan kai da abokin tarayyar ku har yanzu kuna iya bin abubuwan da suke da mahimmanci a gare ku.

Kuna iya barin wasu abubuwa lokacin da kuka zama ma'aurata, musamman ma yayin da dangantakar ta kasance da mahimmanci.

batutuwan da za a tattauna da mutane

Amma idan za ku iya kula da waɗancan abubuwan da suka fi mahimmanci a gare ku, za ku sami daidaito mai kyau ga rayuwar ku tare.

Ana buƙatar ƙarin takamaiman shawara don ƙarfafa dangantakarku? Yi hira ta yanar gizo zuwa masanin alaƙa daga Jarumin Dangantaka wanda zai iya taimaka muku gano abubuwa. Kawai.

Hakanan kuna iya son: